Saulės smūgis – perkaitimas, šilumos smūgis – pavojinga sveikatai organizmo būklė, kai sutrinka kūno temperatūros reguliacijos mechanizmas, susikaupia šilumos perteklius organizme, kurio kūnas jau nesugeba pašalinti, todėl pakyla kūno temperatūra.

Saulės smūgio (šilumos smūgio, perkaitimo) simptomai ir požymiai: aukšta kūno temperatūra (gali pakilti iki 38 – 41 laipsnių); odos paraudimas ir karščiavimas (oda neprakaituoja); galvos skausmas ir svaigimas, spengimas ausyse, pusiausvyros sutrikimas; stiprus ir padažnėjęs (iki 110–160 k/min.) pulsas ir kvėpavimas (per 20 k/min.); troškulys; mieguistumas, vangumas, nenoras judėti; sąmonės netekimas.

Saulės smūgio (šilumos smūgio, perkaitimo) priežastys: aukšta aplinkos oro temperatūra (dažniausiai 30 ir daugiau laipsnių); didelė santykinė oro drėgmė; intensyvus saulės aktyvumas; per mažai suvartojama skysčių; ilgai ir sunkiai dirbama ar intensyviai judama saulės atokaitoje ar karštoje nevėdinamoje patalpoje; organizmas nebuvo palaipsniui pratinamas prie karščio.

Labai greitai perkaista vaikai, vyresnio amžiaus žmonėms perkaitimas sukelia skausmus širdies plote. Saulės smūgio simptomai, priežastys ir pirmoji pagalba perkaitus – rubrikoje Sveikata.