Lepintis saule būtina atsakingai – odai reikalinga apsauga nuo saulės. Būtina pasirinkti tinkamas priemones, naudoti jas teisingai ir suprasti, kodėl apsauga reikalinga. Saulė skleidžia UVA ir UVB spindulius, kurie stipriai veikia odą.

UVB spinduliai kiekvieno nudegimo metu daro žalą odai, o UVA spinduliai sunaikina kolageno skaidulas ir sukelia pernelyg ankstyvą senėjimą, pavyzdžiui: raukšles, hiperpigmentaciją ir porų nelygumus. Be to, tinkamai neapsaugojus odos, šie spinduliai gali sukelti vėžį. Yra daug būdų ir naudingų priemonių odai apsaugoti. Kiekvieno tipo oda tam tikrą laiką pati geba apsisaugoti nuo saulės – nuo 10 (šviesi oda) iki 30 minučių (tamsi oda).