Tinkamas buvimas saulėje gali ne tik suteikti gražų įdegį, bet ir būti naudingas sveikatai – pagerinti nuotaiką bei organizmą pripildyti vitaminu D. Todėl visų pirma svarbu pasirinkti tinkamą apsaugą nuo kenksmingų saulės spindulių.
„Kartais su pacientais pajuokauju, kad išsirinkti tinkamą kremą yra lygiai taip pat sudėtinga kaip vyrą ar žmoną. Pasiūla – didžiulė, o ir poreikiai – skirtingi, tačiau pirmiausiai siūlyčiau atkreipti dėmesį į ant pakuotės užrašytą skaičių SPF, kokio lygio tai yra apsauga.
Dermatologai visada mėgsta rekomenduoti rinktis aukštesnio lygio apsaugą, kuri būtų bent jau 30, o idealiu atveju – 50. Tokia apsauga užtikrina efektyvesnę apsaugą nuo žalingo saulės spindulių poveikio. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į alergijas, paskaityti sudėtį. Kaip žinia kiekvienas kremas turi mineralinių ir cheminių filtrų, tad didesnė tikimybė, jog mažiau alerginių reakcijų sukeltų mineraliniais filtrais praturtinti kremai.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į kremo konsistenciją – ar tai purškalas, losjonas, ar kremas. Labai riebūs ir teplūs, baltą spalvą ant odos paliekantys kremai nėra labai mėgstami pacientų. Todėl gamintojai sugalvojo begalę alternatyvų, kad klientams būtų patogu mėgaujantis saule papildomai užtepti kremą kelis kartus, nes tai būtina daryti pagal visas rekomendacijas“, – teigė gydytoja dermatovenerologė Inga Kisielienė.
Gydytoja pabrėžia apsauginių kremų nuo saulės poveikį ir teigia, jog žmonės niekuomet neužtepa tokio kiekio, kuris realiai, tiek kiek rašoma ant pakuotės, apsaugotų kūną nuo žalingų spindulių.
„SPF – saulės apsaugos faktorius, rodantis kokį kiekį ultravioletinių B spindulių ta priemonė sulaiko. Šis skaičius taip pat parodo, kiek žmogus ilgiau saulėje gali būti nei be kremo. Tarkime SPF15 turinčiu kremu pasitepęs žmogus gali saugiai saulėje išbūti 15 kartų ilgiau nei kad būtų be apsauginio kremo.
Jei skaičiuoti procentais – SPF30 turintis kremas sulaiko 97 proc. ultravioletinių spindulių. Tuo tarpu SPF15 – 93 proc. Gali pasirodyti, kad net SPF15 turi aukštą apsaugos nuo ultravioletinių spindulių lygį, tačiau problema yra kiekyje. Laboratorijoje, kuomet skaičiuoja kiek kremas saugo kūną nuo ultravioletinių spindulių, tepa vieną pilną arbatinį šaukštelį kaklo ir veido odai.
Ko gero taip matuoti ir tiek tepti bandę nedaugelis, tad siūlau pabandyti. Pradėję tepti pamatysite, kad realiai to kiekio, kuris yra rekomenduojamas, mes neužtepame. Paskaičiuota, kad žmonės ant savo odos dažniausiai tepa pusę rekomenduojamo kremo nuo saulės kiekio. Tad net ir pasirinkę aukštos apsaugos nuo saulės kremą, mes jo neužtepame kiek reikia, tad negauname ir tokios apsaugos, kokią žada pakuotė“, – teigė gydytoja dermatovenerologė.
Pasiteiravus, kokias dar klaidas daugelis daro, naudodamas apsauginius kremus nuo saulės, gydytoja dermatovenerologė I.Kisielienė prakalbo apie netinkamą ir netolygų kūno padengimą apsauginiu kremu bei nereguliarų naudojimą.
„Viena iš pagrindinių daugelio daromų klaidų – netolygiai ištepama kūno oda. Ko gero daugelis yra patyręs, jog pasitepus apsauginį kremą nuo saulės, oda įdega dryžiais. Tai įvyksta būtent dėl netolygaus ir nekruopštaus kremo ištepimo. Taip pat pamiršus patepti tam tikras kūno vietas tokias kaip, pavyzdžiui, ausys, pėdų paviršiai ar sprandas, kurios vėliau skaudžiai nudega.
Taip pat daugelis pamiršta kūną po keletos valandų reguliariai patepti iš naujo. Dirbant viduje SPF nereikia pertepti, tačiau jeigu žmogus maudosi, būna ilgą laiką saulėje, tada apsauginį saulės kremą būtina reguliariai naudoti kas 2–3 valandas“, – apie dažniausiai daromas klaidas kalbėjo gydytoja dermatovenerologė.
I.Kisielienė taip pat pridūrė, kad ne mažiau svarbi apsauga nuo saulės yra ir šiltą, tačiau apniukusią vasaros dieną.
„Pro debesis dalis spindulių prasprūsta ir oda gali įdegti ne mažiau nei saulėtą dieną. To svarbu nepamiršti“, – patarimais dalijosi gydytoja.
Nepriekaištinga apsauga nuo nepageidaujamo saulės poveikio – akimirksniu
Tam, kad saulės vonios nesuteiktų nemalonių potyrių, svarbu tinkamai apsaugoti veido odą bei kūną nuo ultravioletinių saulės spindulių. Tokiais atvejais geriausias pasirinkimas – „Bioderma Photoderm“ kosmetikos linija, kuri suteikia nepriekaištingą apsaugą visų tipų odai. Plataus asortimento apsaugos nuo saulės linijoje sau tinkamą ras kiekvienas.
Mėgstantiems gaivios tekstūros, lengvus apsauginius nuo saulės veido kremus puikiai tiks „Bioderma Photoderm Aquafluide SPF50“ kremas, kuris ne tik saugo odą nuo žalingų saulės spindulių, bet ir suteikia matinį efektą.
Kovojantiems su raudoniu rekomenduojamas kremas „Bioderma Photoderm AR SPF50+“. Jis ne tik apsaugo nuo žalingų ultravioletinių spindulių, bet ir padeda suvienodinti veido odos atspalvius bei nuramins sudirgusią veido odą.
Į aknę linkusiai odai pritaikytas „Bioderma Photoderm AKN Mat SPF30“ veido kremas. Jis ne tik apsaugo veido odą nuo nepageidaujamo saulės poveikio, bet ir kartu padeda sumažinti odos blizgesį bei spuogų atsiradimą.
Kūno odai, net ir jautriausiai, apsaugoti nuo žalingų saulės spindulių puikus pasirinkimas „Bioderma Photoderm Lait ULTRA SPF50+“ kūno losjonas. Jis ne tik apsaugo nuo UVB ir UVA spindulių poveikio, tačiau ir sustiprina pačios odos natūralius apsauginius mechanizmus, ją drėkina ir yra itin atsparus vandeniui, smėliui, prakaitui. Tinkamas naudoti visai šeimai, nuo paties mažiausio iki vyriausio.
Pageidaujantiems kiek didesnio maitinamojo efekto puikiai tiks „Bioderma Photoderm Huile BRONZ SPF30“ sausas apsauginis aliejus, kuris ne tik saugo odą nuo saulės daromos žalos, bet ir skatina, paryškina bei ilgiau išlaiko natūralų kūno įdegį.
