Renginių ir loterijų vedėją Rūtą Lastauskę jau dešimtmetį žiūrovai mato televizijos eteryje. Veikli moteris pripažįsta, kad darbe turi būti visada pasitempusi, geros nuotaikos ir, žinoma, geros išvaizdos.
Sveikatos ir sveikos gyvensenos laidoje „Sveikas rytojus“ moteris pasakos, kad šaltuoju metų laiku veido odos priežiūrai ji skiria ypatingą dėmesį ir naudoja vieną triuką.
„Žiemą papildomai į drėkinamą kremą įlašinu aliejaus. Kremas tuomet tampa aliejinio pagrindo ir dar labiau sudrėkina odą. Reikia visą odą padengti riebesniu kremo sluoksniu, tam, kad 100 procentų duotumėme odai drėgmės“, – apie veido priežiūrą pasakos R. Lastauskė.
Nors Rūta sako, kad veido odos priežiūrai kasdien skiria vos keletą minučių, per kurias nusivalo grimą, odą sudrėkina ir tonizuoja, tačiau pripažins, kad to tikrai nepakanka.
„Manau, kad yra labai svarbu ne tik, kokias procedūras mes atliekame pas kosmetologę ar namuose. Svarbu ir organizmo puoselėjimas iš vidaus: tinkama mityba ir reikiamas vandens suvartojimas.
Jeigu mes tik sakome, kad norime išgerti vandens, tai mes, tikriausiai, vis tiek jo tiek neišgersime. Tačiau, jeigu mes pasistatysime ant savo darbo stalo arba namų matomoje vietoje, pavyzdžiui, 1,5 – 2 litrus vandens, priklausomai nuo mūsų svorio, tai mes tą vandenį tikrai išgersime“, – pasakos pašnekovė.
Kalbėdama apie įtemptą šventinį laikotarpį, vedėja ragins nepamiršti ir kelių svarbių dalykų.
„Šventiniu laikotarpiu mes labai skubame, bėgame, turime visiems nupirkti dovanas, sudalyvauti krūvoje renginių. Nepaisant viso to, noriu palinkėti, kad mes nepamirštume švenčių metu turėti su savimi vandens, nes mūsų veidui labai reikia tos drėgmės. Šaltuoju metu prisižiūrėkime save ir savo odą. Raskime laiko bent tas 2 minutes per dieną gerai nuvalyti veido odą ir patepti ją tinkančiu drėkinamuoju kremu“, – patarimais dalinsis Rūta.
Gydytoja dermatovenerologė Barbora Nekrošienė laidoje įvardins kelias priežastis, kodėl oda šaltuoju sezonu tampa labiau pažeidžiama.
„Odos problemos dažnesnės žiemos metu. Taip nutinka dėl aplinkos veiksnių: lietaus, šalčio, sniego, vėjo. Dažniausios odos problemos, su kuriomis mes susiduriame, yra odos sausumas, paraudimas, niežėjimas. Taip nutinka todėl, kad aplinkos faktoriai sutrikdo hidrolipidinį odos barjerą“, – pasakos „Fi Clinica“ gydytoja B. Nekrošienė.
Anot gydytojos, odos išvaizda gali pablogėti ir per mažai suvartojam vandens kiekio.
„Žiemą odos sausumas, paraudimas, uždegimas formuojasi ir dėl to, kad tokiu laikotarpiu mes pamirštame gerti vandenį. Mums nėra taip karšta, mūsų taip netroškina ir mes automatiškai išgeriame mažiau vandens. Reikia pasistengti per dieną išgerti bent 5 stiklines, kad užtikrintume odos drėkinimą“, – kalbės dermatovenerologė.
Vienos iš labiausiai žiemos metu paūmėjančių veido odos ligų yra dermatitas, rožinė, įvairūs bėrimai. Šaltis, temperatūrų skirtumai nualina odą, todėl žiemą rekomenduojama kitokia jos priežiūra.
„Žiemos metu reikėtų naudoti švelnesnį prausiklį, kuriame yra mažiau kvapų, kuris nepažeidžia odos barjero bei jos dar labiau neišsausina. Į odos priežiūros rutiną labai svarbu įtraukti ir stiprų maitinantį serumą, kurį ant veido teptume prieš kremo naudojimą.
Kalbant apie kremą, žiemos metu reikėtų naudoti maitinantį, stipresnį, storesnį kremą, kuris dar kitaip vadinamas barjeriniu kremu. Jis užrakiną drėgmę ir maitina odą. Prieš einant į lauką reikėtų užsitepti gausesniu tokio kremo sluoksniu, kad apsaugotume savo odą ir suteiktume jai kuo daugiau maitinančių funkcijų“, – apie veido priežiūrą pasakos specialistė.
Taip pat gydytoja pabrėš, kad reikėtų neatsisakyti ir kitų papildomų veido priemonių. Tačiau svarbiausia, būti atsargiems ir nepersistengti.
„Žiema yra labai tinkamas metas į veido rutinos priežiūrą įtraukti veikliąsias medžiagas – vitaminą C, skaistinančius serumus. Juos galime naudoti rytais, po jų pasitepant specialiu saulės apsauginiu kremu. Vakare veido priežiūrai puikiai tinka retinolis.
Retinolio serumai, kurie stipriai jaunina, ilgalaikėje perspektyvoje odai suteikia labai gerą poveikį – koreguoja raukšleles, gerina patį odos tonusą. Tačiau tai reikėtų tą daryti atsakingai, žinoti kaip teisingai tokį serumą įtraukti į veido priežiūros rutiną, kad efektas nebūtų per stiprus. Tokiu atveju pasitarnauja komandinis gydytojo ir kosmetologo darbas. Dirbant kartu žmogui galima sudėlioti tinkamą rutiną, kad padėtume odai išgyventi žiemą, ji būtų skaisti ir pridrėkinta“, – pasakos specialistė.
Pasak gydytojos, šaltasis metų laikas yra geriausias metas įvairių odos problemų sprendimui.
„Žiema – puikus metas pradėti lazerines procedūras, nes susiduriame su kur kas mažesniu saulės poveikiu. Norint pagerinti veido odos būklę ilgalaikėje perspektyvoje puikiai pasitarnauja lazerinis gydymas – frakcinis odos atjauninimas.
Jis padeda pašalinti aknės sukeltus arba likusius použdegiminius randelius, gausias smulkias raukšleles, pigmentaciją, vyresnėms pacientėms padeda susitvarkyti su pakritusia veido oda. Tai puikius rezultatus duodanti procedūra“, – pasakos gydytoja B. Nekrošienė.
Kai kurių procedūrų teikiamam rezultatui pasiekti reikia skirti daugiau laiko ir planuotis jas iš anksto. Tačiau, anot gydytojos B. Nekrošienės, yra ir tokių, kurių pagalba galimas greitas rezultatas. O tai ypač svarbu prieš šventinį laikotarpį, kai norisi gražiai atrodyti ypatingą vakarą.
„Nors iki švenčių liko nedaug laiko, padėti savo odai švytėti, atrodyti gražiau mes galime. Reikėtų pasinaudoti neinvazinėmis kosmetologinėmis procedūromis. Vieną iš naujausių mūsų klinikos procedūrų išbandžiau ir pati. Tai stiprų veido pakėlimą duodanti tirpių siūlų procedūra, kurios metu siūlai ištirpdomi specialiame tirpale ir įvedami į epidermį. Tokią procedūrą labai rekomenduoju“, – pasakos specialistė.
Ko gero, kiekvienas apsidžiaugtų dovanų krepšelyje radęs kvietimą grožio terapijos procedūrai. Kad Kalėdų seneliui būtų lengviau išrinkti tinkamiausią dovaną, gydytoja patars, į ką verta atkreipti dėmesį.
„Svarbu, ar mes dovanojame dovaną labai jaunam ar vyresnio amžiaus žmogui. Jauni pacientai dažniausiai turi tokias odos problemas, kaip aknė arba odos sausumas. Dažnai jaunos pacientės nori pridrėkinti lūpas. Kai mes turime stipriai sausėjančias lūpas, skilinėjančius lūpų kampučius, galime taikyti gydymo metodą – lūpų injekcijas hialurono rūgšties preparatu. Tokia procedūra atliekama ne tik dėl lūpų putlumo, formos, bet ir dėl odos drėkinimo.
Vyresnės moterys turi šiek tiek smulkių raukšlelių, atsirandančių pigmentinių dėmių. Tokiam atvejui spręsti galime naudoti lazerinių procedūrų ir injekcijų kombinaciją. Kalbant apie odos drėkinimą, jis reikalingas beveik kiekvienam žmogui.
Kremai, serumai kasdieninėje odos priežiūroje yra labai vertingi, tačiau, jei turime stipresnę problemą, tam pasitarnauja giluminis odos drėkinimas. Tai pagalbinė, stipri gydomoji priemonė. Taip pat vyresnėms pacientėms rekomenduojamas frakcinis odos atjauninimas“, – pasakos gydytoja B. Nekrošienė.
Kaip tinkamai prižiūrėti odą šaltuoju metų laiku? Kodėl taip svarbu daug gerti vandens? Kokios procedūros tinkamiausios ne tik pagal metų laiką, bet ir amžių?
Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus – jau šį sekmadienį, 12 valandą per TV8 laidoje „Sveikas rytojus“!
