Reikalingi produktai:
- 1 didelė morka,
- 20 g saulėgrąžų sėklų,
- skiltelė česnako,
- druska, pipirai,
- 1 arb. š. alyvuogių aliejaus.
Gaminimo eiga
Morką sutarkuokite smulkia tarka arba susmulkinkite smulkintuvu.
Saulėgrąžas iki miltų sumalkite kavamale.
Išspauskite česnaką ir sumaišykite visus ingredientus suspausdami į vientisą masę.
Kotletukus formuokite rankomis arba, kaip matyti nuotraukoje, ledų šaukštu.
Patiekite su salotomis, avokadu, galima pašlakstyti citrinos sultimis, papuošti sezamo sėklomis.
