Žalioji arbata. Puiki arbata, kurioje yra katechinų, gerinančių medžiagų apykaitą. Daugybė studijų patvirtino, kad žalios arbatos gėrimas gali padėti mažinti svorį ir deginti kalorijas.
Kinrožių arbata. Manoma, kad joje yra medžiagų, kurios mažina kalorijų pasisavinimą.
Mėlynių arbata. Reguliuoja gliukozės kiekį, todėl padeda išvengti alkio priepuolių ir pripuolamų valgymų. Taip pat ji mažina potraukį saldumynams.
Ulongas. Tyrimais patvirtinta, kad ši arbata mažina cholesterolio kiekį ir gali padėti sudeginti kalorijas.
Anyžių arbata. Ši arbata ne tik veikia antimikrobiškai, bet ir gerina virškinimą.
Pipirmėčių arbata. Ji spartina virškinimą, padeda kontroliuoti alkio priepuolius ir slopina virškinimo sutrikimus.
Pueras. Ši fermentuota arbata iš Rytų Kinijos gerina virškinimą, mažina blogojo cholesterolio kiekį.
Baltoji arbata. Ji slopina organizmo gebėjimą pasisavinti riebalus. Be to, naudinga ir tuo, kad slopina stresą.
Matė. Joje yra medžiagų, kurios padeda deginti riebalus ir kalorijas, slopinti apetitą.
