Vaistininkė: akių sveikatai naudingo vitamino organizmas pats negamina – štai kaip juo apsirūpinti

Ilsinkite akis, ribokite ekranų laiką, dirbdami kompiuteriu darykite pertraukas, atlikite akių mankštą – bene dažniausi patarimai, kaip išsaugoti aštrų regėjimą. Tačiau ar susimąstėte, kokią svarbą akių sveikatai turi mityba? Jei subalansuota, ji gali padėti akis išlaikyti sveikas, sumažina įvairių sutrikimų išsivystymo riziką.