Tiesa, liaudies medicina siūlo ir kitų būdų, kuriais pasinaudoję, galėsite atsikratyti knarkimo. Vienas jų – liežuvio masažas. Jį atlikti visai nesudėtinga.
Išsižiokite, šiek tiek iškiškite liežuvį. Pirštu prispauskite liežuvį taip kaip vaikystėje gydytojas prispausdavo mediniu pagaliuku tikrindamas ar nėra paraudusi gerklė.
Sukamaisiais judesiais masažuokite liežuvį šiek tiek spausdami jį į apačią. Taip pat galite masažuoti jį iš šonų, spausdami pirštu į priešingą pusę.
Atlikdami tokį masažą galite jausti diskomfortą. Pasirinkite spaudimo stiprumą, kuris nesukels skausmo. Masažuokite kol neišnyks diskomfortas. Neįprastas būdas atsikratyti knarkimo
