Štai kaip Laura stiprina imunitetą, kad liga neužkluptų nepatogią dieną - pavyzdžiui, kad prieš svarbias varžybas.
„Kas antrą dieną visa šeima būtinai geriame šviežiai spaustas sultis ir sveikus sulčių kokteilius. Natūralūs būdai stiprinti organizmą yra veiksmingi. Anksčiau sultis spausdavau namuose pati, bet dabar tiesiog nuvažiuoju ir jų nuperku. Būtinai perku kviečių želmenų sulčių - jos nėra skanios, bet jų daug ir nereikia - pakanka 30 ml dozės. Kviečių želmenų sultyse yra gausybė naudingų medžiagų: regis, net 17 amino rūgščių, daugybė žmogui reikalingų mikroelementų, visa vitaminų puokštė (vit.A, B, B12, C, E, K).“
„Į sulčių kokteilius paprašau įberti linų sėmenų - jose labai daug sveikatai naudingų medžiagų: baltymų, įvairių vitaminų, mineralinių medžiagų.“
„Štai vienas iš mėgstamų sveikatos kokteilių: imbieras, morkos, citrina, salieras. Po tokio sulčių kokteilio dar kokias 10 minučių net gerklę griaužia.“
„Nepamirštu ir morkų su burokėliais sulčių kokteilių - tai gera natūrali kraujo ląstelių atnaujinimo priemonė.“
„Visa mūsų visa šeima šaltuoju metu laiku geria arbatą iš šviežios papjaustytos imbiero šaknies, arbatą pagardiname medumi. Pavartojame ir ženšenio, homeopatinių, žolelių preparatų.“
„Jei jaučiu, kad jau gali prikibti liga, iš karto pradedu gerti dvigubą vitamino C dozę. Ant pakelio paprastai užrašyta dienos norma - aš ją padvigubinu. Labai svarbu nepavėluoti ir vitaminus pradėti gerti laiku, nes ligai įsisiūbavus, vien vitaminais neišsigelbėsi, tada gali tekti griebtis ir antibiotikų. Bet iš tiesų aš nelabai bijau ligų - 1 ar 2 kartus per metus sirgti, manau, yra normalu.“
