Blogai miegate naktį? Pajudėkite dieną bent dešimt minučių

2013 m. kovo 5 d. 16:36
lrytas.lt
Anksčiau atlikti tyrimai patvirtino, kad po nemigos nakties žmogus jaučiasi taip, tarsi būtų padauginęs alkoholio.
Daugiau nuotraukų (1)
Pirmadienį paskelbti tyrimo rezultatai rodo, kad bet kokia fizinė veikla žymiai pagerina miego kokybę. Tinginiams - gera žinia: net ir 10 minučių judėjimo per dieną gali dovanoti gilesnius sapnus, ilgesnį miegą ir geresnį poilsį. Tyrimą atliko JAV Nacionalinis miego fondas.
Anksčiau atlikti tyrimai patvirtino, kad po nemigos nakties žmogus jaučiasi taip, tarsi būtų padauginęs alkoholio.
Nemigablogas miegasjudėjimas
Rodyti daugiau žymių

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.