Leiskite pailsėti balso stygoms. Nekalbėkite tris-keturias dienas, net
ir pašnibždomis. Mažiausias balso stygų apkrovimas tik pakenks. Dabar
joms reikalinga ramybė - tai sumažins pabrinkimą.
Naudokite kompresą. Išvirkite dvi bulves, nulupkite, sutrinkite ir
truputėlį atvėsinkite. Šiltą bulvių košę dėkite ant medžiaginės
servetėlės, pritvirtinkite tvarsčiu prie kaklo ir apvyniokite šaliku.
Kompresą laikykite, kol neatšals. Kartokite tai 2-3 kartus per dieną.
Tai padeda atpalaiduoti balso stygas.
Darykite inhaliacijas. Į dubenėlį įpilkite dvi stiklines karšto, bet ne
verdančio vandens. Ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį valgomosios sodos.
Iš popieriaus pasidarykite tūtelę. Apdenkite galvą rankšluosčiu ir per
tūtelę traukite garus į burną 5-10 min. Tirpalo dalelės pasieks balso
stygas ir nuslopins uždegimą. Šią procedūrą kartokite 5 kartus per
dieną.
Gerkite pieną. 1 arbatinį šaukštelį šviesto, 2 arbatinius šaukštelius
medaus išmaišykite 1 stiklinėje karšto pieno. Šį vaistą vartokite 2-3
kartus per dieną mažais gurkšneliais. Balso stygos vėl taps elastingos.
Darykite masažą. Dideliu pirštu ir smiliumi glostykite gerklų sritį dvi
minutes, - braukite nuo smakro link krūtinės. Tai darykite kartą per
dieną. Ši procedūra bus puiki stimuliavimo priemonė balso stygoms ir
grąžins balsą.
Parengė Ona Kacėnaitė
