Neseniai atlikti tyrimai parodė, kad vienas populiariausių vitaminų gali padidinti hemoraginio insulto riziką.
Štai Marcusas Schurksas iš Brighamo ir moterų ligoninės (Bostonas, JAV) kartu su komanda atliko tyrimus, kurie parodė gana įdomius rezultatus.
Nuolat vartojant maisto papildus, kurių sudėtyje yra vitamino E, kraujavimo į smegenis (hemoraginio insulto) rizika padidėja 22 proc.
Tyrime dalyvavo 118 000 žmonių. Pusė jų 12 metų kasdien vartojo vitamino E papildus, o kita pusė – placebą.
Per tą laiką tarp dalyvių užregistruoti 223 hemoraginiai insultai. Visi jie – tiems žmonėms, kurie vartojo vitaminus.
Ankstesni tyrimai parodė, kad kasdien vartojant 400 mg vitamino E (7 metus ir ilgiau), vyrų prostatos vėžio rizika padidėja 17 proc.
Apie galimus vitamino E pavojus yra ir daugiau duomenų.
Žurnale „Nature Medicine“ japonų mokslininkų grupė paskelbė su gyvūnais atliktą tyrimą.
Jo rezultatai rodo, kad vitamino E perteklius sukelia (bent jau gyvūnams) kaulų atrofiją.
„Vitaminas E stimuliuoja osteoklastų, kurie yra labai didelės daugiabranduolės ląstelės, skaidančios kaulinį audinį, formavimąsi“, – sakė tyrimui vadovavęs Takeda Shu iš Keio universiteto Tokijuje.
Medikai pabrėžia, kad žmogus gali gauti pakankamai vitamino E iš subalansuotos mitybos.
Būtinai įtraukite į racioną įvairų maistą, įskaitant grūdines kultūtas, riešutus, sėklas, taip pat augalinius aliejus (alyvuogių, saulėgrąžų, rapsų, kukurūzų ar sojų), atlantinę lašišą, avokadus, kivius, mangus, raudonąją papriką.
