Galbūt nustebins žinia, kad savo rankose turime kur kas daugiau galių valdyti savijautą ir gyvenimo trukmę bei kokybę, nei galime įsivaizduoti. Pasaulinė sveikatos organizacija nurodo, kad net 50 proc. mūsų sveikatos priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo, o tik 20 proc. lemia genai, aplinka – taip pat tik 20 proc. ir tik 10 proc. – medicinos bei sveikatos apsaugos kokybė. Todėl labai svarbu sveikata domėtis ir rūpintis kuo anksčiau, nenumoti ranka, neva „man jau per vėlu“.
Sveikatingumui svarbu reguliariai tikrintis sveikatą – būtų tiek daug, jei sau kaip gimtadienio dovaną kasmet planuotume vizitą pas gydytoją profilaktiniam pasitikrinimui, pagrindiniams tyrimams atlikti, dalyvauti pagal amžių priklausančiose prevencinėse programose (gimdos kaklelio, krūties, prostatos ir storosios žarnos vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų ankstyvosios diagnostikos programose). Matydami tėvų ir senelių pavyzdį, mokosi ir vaikai, tad tikrai verta būti šio svarbaus proceso dalyviais.
Realybė tokia, kad vyrai daug rečiau ir sunkiau nei moterys prisiruošia apsilankyti pas gydytoją, tad dažnas atvejis, jog laiku pastebėti negalavimus ir susirūpinus pasitikrinti pavyksta tik dėl partnerės atkaklumo. Vis dėlto, vyrų sveikata Lietuvoje, ypač pastaraisiais metais, kelia nerimo ženklų – beveik pusė vyrams diagnozuojamų onkologinių susirgimų yra pažengusiose stadijose (46 proc.), o per pastaruosius dvejus metus tik IV stadijoje nustatytų susirgimų skaičius išaugo 4 proc.
Svarbu prisiminti, kad anksti nustatyta onkologinė liga ne tik lengviau išgydoma, bet ir pats gydymas būna trumpesnis, paliekantis mažiau liekamųjų reiškinių. Todėl svarbu nepamiršti savęs ir pradėti reguliariai ir nuoširdžiai rūpintis savimi – ne mažiau nei rūpinamės savo augintiniais ar automobiliu.
Šių metų vasario 5 d. Vilniuje ir Klaipėdoje Pasaulinei kovos prieš vėžį dienai paminėti „Teniso namų“ organizuojamo turnyro dalyvis ir aktyvus sveikatai palankaus gyvenimo būdo šalininkas Raimondas Bučys primena: „Reguliarus sveikatos tikrinimas – tai „veiksmas be pralošimo“. Pasitikrinę sveikatą greičiausiai sužinosite, kad tyrimų rezultatai yra geri. Kam praleisti progą pasimėgauti tokia gera žinia, kam praleidžiate tokį malonumą? O jei tyrimų rezultatai bus prastesni nei tikėtasi, tai reiškia, kad pats laikas pradėti gydytis ir toliau džiaugtis Gyvenimu“.
Raimondas – vienas sėkmės istoriją patyrusių žmonių, kuriam laiku pasitikrinus sveikatą, diagnozavus ligą, atlikus tinkamą gydymą, pakeitus gyvenseną sveikatai palankia linkme, pavyko pažaboti prostatos vėžį. Jis ir toliau reguliariai tikrinasi sveikatą, sportuoja, prisižiūri mitybą ir nepamiršta paraginti savo draugų ir bičiulių rūpintis savimi, reguliariai tikrintis sveikatą.
POLA primena, kad fizinis aktyvumas, sveikatai palanki mityba, tinkamas darbo ir poilsio režimas leidžia užkirsti kelią ligoms, o susirgus – kontroliuoti ligą, be to, ligos gydymo rezultatai žymia dalimi priklauso ir nuo paciento – kuo jis labiau įsitrauks, aktyviai domėsis, bendradarbiaus su gydytoju ir kitais specialistais, tuo rezultatai bus geresni.
Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) kviečia visus, kurių gyvenimus paženklino onkologinės ligos diagnozė, prisijungti prie POLA bendruomenės ir kreiptis dėl POLA kortelės. Kortelė yra nemokama, ją galima užsakyti internetu pola.lt ir gauti paštu nurodytu adresu. Daugiau informacijos 8 620 74646.
POLA informacija
Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) jau 10 metų atstovauja ir gina onkologinių pacientų interesus valdžios institucijose ir įstaigose, vykdo informacines ir edukacines kampanijas/programas, teikia tikslines paslaugas pacientams ir jų artimiesiems tam, kad su rimtomis sveikatos problemomis susidūrę asmenys gautų kuo geresnę ir visapusiškesnę pagalbą bei paramą, o sveiki asmenys rinktųsi sveikatai palankų gyvenimo būdą.
POLA veikia skirtingomis, viena kitą papildančiomis kryptimis:
– edukuoja visuomenę apie gyvensenos, fizinio aktyvumo, mitybos, sveikatos raštingumo svarbą onkologinių ir kitų susirgimų prevencijai,
– siekia, kad nei vienas išgirdęs vėžio diagnozę nesijaustų vienišas, skatina pacientų bendruomeniškumą, sudaro galimybes tapti POLA bendruomenės nariu, padeda įsisteigti pacientų
– draugijoms regionuose, dalinasi gerąja patirtimi, ugdo ir stiprina POLAi priklausančias organizacijas;
– moko pacientus ir jų artimuosius aktyviai dalyvauti ligos gydymo ir reabilitacijos procese, organizuoja nemokamus seminarus, mokymus, konferencijas, terapinius užsiėmimus, rengia leidinius, video paskaitas; sukūrė ir plėtoja POLA pacientų programėlę;
– suteikia galimybę bendruomenės nariams gauti jiems reikalingą individualizuotą pagalbą: nemokamas teisines, socialines konsultacijas, psichologinę pagalbą, gyvensenos ir mitybos rekomendacijas;
– ieško ir mezga partnerystes su įmonėmis ir organizacijomis, kad onkologiniai pacientai ir jų artimieji galėtų pigiau įsigyti jiems reikalingų prekių ar paslaugų, užtikrina augantį POLA kortelės partnerių skaičių, kurių nuolaidos svyruoja nuo 15 iki 100 proc.;
– per partnerystes su kultūros įstaigomis ir organizacijomis, suteikia galimybę POLA kortelės turėtojams ir jų artimiesiems nemokamai dalyvauti koncertuose, spektakliuose, kituose renginiuose ir pajusti džiaugsmą gyventi;
– nuolat skelbia pacientams aktualią ir naudingą informaciją POLA savo internetinėje svetainėje pola.lt, Facebook paskyroje POLA prieš vėžį, 4 virtualiose pacientų bendruomenėse (Gyvenimas sergant krūties vėžiu/ Gyvenimas sergant plaučių vėžiu/ Gyvenimas sergant prostatos vėžiu/ Gyvenimas sergant melanoma), Youtube paskyroje POLA prieš vėžį, ją platina el. laiškais ir trumposiomis (SMS) žinutėmis;
– teikia siūlymus formuojant sveikatos priežiūros, socialinės apsaugos politiką, dalyvauja teisėkūros procese, siekdama padėtį gerinančių sprendimų onkologinių pacientų bendruomenei.
