Toks maistas tik padidina cholesterolio kiekį kraujyje, nuo kurio gali užsikimšti kraujagyslės, o tai sukelia įvairias kraujotakos sistemos ligas ar net miokardo infarktą.
Tam, kad to išvengtumėte, kartais pakanka pakeisti mitybą ir į racioną įtraukti šį natūralų gėrimą, rašė dailyhealthpost.com.
Vis dėlto toks gydymosi būdas labiau tinka prevencijai, mat gydytojams nurodžius gerti tam tikrus vaistus, savivaliauti ir keisti gydymo metodą nepasitarus su mediku, nėra patartina.
3 ingredientų gėrimo receptas
Pasak kai kurių natūralios medicinos šalininkų, šis namuose pagaminamas gėrimas aprūpina organizmą maistinėmis medžiagomis, kurios išvalo užsikimšusias kraujagysles ir neleidžia jose kauptis blogajam cholesteroliui.
Jums reikės:
4 l vandens;
8 citrinos;
8 skiltelės česnako;
4–5 cm imbiero šaknies.
Pagamininas:
1. Plaudami gerai nušveiskite citrinas, kad žievė būtų švari;
2. Supjaustikite jas griežinėliais, nulupkite imbiero šaknį ir česnako skilteles;
3. Sutraiškykite česnaką ir palikite 15 min;
4. Viską, išskyrus vandenį, sudėkite į maisto smulkintuvą ir trinkite iki vientisos masės;
5. Į puodą supilkite 4 litrus vandens ir sudėkite sutrintą masę, pamaišykite;
6. Kai mišinys pradės virti, patraukite puodą nuo viryklės;
7. Palaukite kol skystis atvės ir jį nukoškite;
8. Supilkite gėrimą į stiklinius indus ir laikykite šaldytuve.
Naudojimas:
Šį gėrimą gerkite po pusę stiklinės kasdien ant tuščio skrandžio likus maždaug valandai iki pusryčių. Be to, vartojant šį mišinį yra patartina bent 3 kartus per savaitę sportuoti. Taip bus užtikrinamas geresnis preparato poveikis.
Svarbu:
Gėrimą vartokite atsakingai ir saikingai. Jeigu esate alergiški vienai iš sudedamųjų dalių, turite jautrų skrandį, padidėjusį rėmenį ar šiaip skundžiatės sutrikusia virškinimo sistemos veikla, savigydos geriausia vengti.
Taip pat, pajutę nemalonius simptomus po šios priemonės pavartojimo, nedelsiant jį nutraukite.
Kaip tai veikia?
Imbieras
Imbieras apsaugo nuo širdies ligų, slopindamas cholesterolio ir trombų kaupimąsi arterijose. Jis neturi jokių šalutinių poveikių, kokių turi vaistai, pvz., aspirinas.
Česnakas
Česnakas yra puiki prevencinė priemonė siekiant užkirsti kelią vėžiui, Alzheimerio bei širdies ligoms, tarp jų ir aterosklerozei ir insultui. Jis taip pat apsaugo nuo aukšto kraujo spaudimo, cholesterolio kaupimosi organizme bei stiprina imuninę sistemą.
Vienas ketverius metus trukęs tyrimas nustatė, kad žmonės, vartoję 900 mg česnako miltelių per dieną, sulėtino aterosklerozės vystymąsi.
Citrina
Kasdieninis citrinos vartojimas ir vaikščiojimas lauke turėjo gerą poveikį kraujospūdžio mažinimui, taip pat padidino raudonųjų kraujo kūnelių skaičių.
Be to, citrinos padeda išvalyti kepenis nuo susikaupusio blogojo cholesterolio, mažina organizmo rūgštingumą ir todėl taip pat yra puiki priemonė užkirsti kelią daugeliui ligų.
