Nosies gleivinėje esantys plaukeliai sulaiko įkvepiamame ore esančias dulkes, o kraujagyslės sušildo orą. Plaukeliai išsiskiriančias gleives stumia gilyn, kad mes jas nurytume. Kvėpuojant dulkėtu ar smarkiai užterštu oru, nosies gleivinė nespėja kovoti su šiais organizmo teršėjais, todėl naudinga nosį plauti patiems.
Otolaringologai patvirtina, kad kasdien plaudami nosį galime išvengti ne tik slogos, bet ir sumažinti gripo bei kitų infekcijų sukeltų ligų tikimybę. Iš oro patekę virusai negalės daugintis nosies ertmėje – jie tiesiog bus išplauti.
Nosies plovimas naudingas, nes
– padeda išvalyti nosies gleivinę;
– sumažina nosies gleivinės paburkimą;
– palengvina kvėpavimą;
– išplauna iš nosies alergenus.
Susirgus nosį plauti reikėtų dažniau – kelis kartus per dieną. Nosį galima plauti paprastu kūno temperatūros vandeniu iš čiaupo, o susirgus – šiltu vandeniu su druska.
Nosiai skalauti tinka ir įvairūs žolelių antpilai, tačiau kasdien naudoti žolelių nereikėtų.
