1. Virškinimo sutrikimai
Antacidinių preparatų galima be recepto gauti daugelyje vaistinių. Amerikiečiai juos itin mėgsta vartoti skarndžio rūgštingumui slopinti. Deja, kartais visai be reikalo, mat pernelyg sumažėjęs skrandžio rūgštingumas taip pat gali sukelti problemų.
Neskubėkite griebtis vaistų, jei jums nėra nustatytas padidėjęs skrandžio rūgštingumas, tačiau retkarčiais su tokia problema susiduriate. Du puodeliai imbiero arbatos po valgio skatins seilių gamybą ir padėti normalizuotis skrandžio veiklai.
2. Dujų kaupimasis
Virškinimo sutrikimai, kartais gali sukelti ir pilvo pūtimą. Pankolių sėklos padeda išvengti dujų susidarymo ir išvengti nemalonaus pilvo pūtimo.
3. Miego sutrikimai
Be abejonės, migdomųjų piliulė atrodo paprasčiausias variantas, tačiau galbūt jums pakaktų paprastų atsipalaidavimo ir meditacijos pratimų prieš miegą, kurie padeda nuraminti kūną? Išbandykite tokį paprastą pratimą: pasirinkite žodį, garsą ar frazę, kuri yra malonus jums, ir jį kartokite kelias minutes.
4. Riebi oda
Riebi oda ypač kamuoja šiltuoju metų laiku. Kaip natūrali alternatyva gali būti medetkų arbata. Užpilkite medetkų žiedynus karštu vandeniu, atvėsinkite ir vakare bei ryte valykite veidą arbatoje sudrėkintu tamponėliu.
Tiesa, šie patarimai netinkami lėtinių ligų atveju, jei jums skirtas gydymas, neturėtumėte jo keisti natūraliomis priemonėmis. Jas galite naudoti tik kaip pagalbinį būdą sveikatos būklei gerinti.
