Mitybos specialistas Carlos Andrés Zapata, socialiniuose tinkluose geriau žinomas kaip Cazamed, sulaukia daug internautų dėmesio, nes dalija paprastus ir profesionalius patarimus sveikatos temomis.
Naujame vaizdo įraše medikas įspėjo, kad omega-3 maisto papildai gali kelti didelį pavojų, ypač jei vartojami kasdien be gydytojo priežiūros.
Jis pabrėžė, kad nedera maisto papildų pirkti savo iniciatyva, jų vartojimas turėtų būti suderintas su gydytoju, ypač omega-3 rūgščių.
„Ilgalaikis omega-3 maisto papildų vartojimas be gydytojo priežiūros yra susijęs su 2 pagrindiniais pavojais: pirmasis, be jokios abejonės, yra prieširdžių virpėjimas“, – sakė C.A.Zapata.
Tai – nereguliarus širdies ritmas, būklė dėl kurio gali susidaryti kraujo krešulių. Šie gali nukeliauti į smegenis, kojų arba žarnyno arterijas ir sukelti galvos smegenų insultą, kojų ar žarnų išemiją, net gangreną.
Nustatyta, kad prieširdžių virpėjimą turintiems žmonėms gresia 5 kartus didesnė rizika patirti insultą.
Kai prieširdžių virpėjimo priepuolis žmogų ištinka pirmą kartą, dažniausiai jis pajaučia diskomfortą krūtinėje ar neritmišką širdies plakimą. Širdis „vartaliojasi“, „dreba“, kai kurie sako, kad burbuliuoja kaip verdantis puodas.
C.A.Zapata įvardijo ir antrą omega-3 šalutinį poveikį. Ši rūgštis veikia kaip antikoaguliantus, t.y. skystina kraują. Dėl to būtina įvertinti bendrą žmogaus sveikatą, pasitarti su gydytoju, ypač jei žmogus ir taip vartoja kraują skystinančius vaistus.
Ypatingai atsargūs turėtų būti tie žmonės, kurių šeimoje yra pasitaikę širdies ligų atvejų.
„Jei vartojate omega-3 maisto papildus lgą laiką, nors jūsų gydytojas jų nerekomendavo... pagalvokite, ar jums tikrai jų reikia, ir aptarkite tai su gydytoju“, – į sekėjus kreipėsi C.A.Zapata.
Tiems, kurie nori padidinti omega-3 kiekį organizme, jis patarė šia rūgštimi apsirūpinti maistu. Lašiša, skumbrė, graikiniai riešutai, čija sėklos ir augaliniai aliejai – puikūs omega-3 šaltiniai. Šis maistas taip pat naudinas, nes turi naudingų riebalų, palaikančių sveiką cholesterolio kiekį.
„Mano vaizdo įrašai neturėtų būti laikomi medicininėmis rekomendacijomis, kurios svarbesnės už jūsų šeimos gydytojo patarimus“, – sakė C.A.Zapata ir akcentavo, kad kiekvieno paciento atvejį geriausiai įvertina su jo sveikatos istorija ir esama būkle susipažinęs gydytojas.
Parengta pagal Express.co.uk inf.
