Mūsų oda prieš, per ir po švenčių: kaip švenčių laikotarpiu išsaugoti ją spindinčią ir sveiką?

Norint pasirūpinti savo veido oda, svarbu ne tik palaikyti kasdienę jos priežiūros rutiną, bet ir papildomai ją „išvalyti“. Todėl grožio ekspertė Aušra Vareikienė, pataria tiek prieš šventes, tiek po jų atlikti veido odos šveitimą.

„Šiuo laikotarpiu savo oda turi pasirūpinti visi be išimties. Kasdienės rutinos, mitybos ir miego pokyčiai gali greitai pasimatyti tiek ant sausos, tiek ant riebios odos. Jeigu jūsų oda yra riebi, visi šie faktoriai gali iššaukti didesnį bėrimą, o jeigu oda sausa – ji gali pradėti dar stipriau šerpetoti. Prieš ir po švenčių naudojamas pilingas gali padėti tam užkirsti kelią. Pavyzdžiui, naudojamas prieš šventes pilingas paruošia odą lygesniam makiažo pasiskirstymui, o po švenčių išvalo poras, apsaugodamas nuo jų užsikimšimo“, – pasakoja A. Vareikienė.

Kone visiems pažįstami probiotikai yra naudingi ne tik mūsų virškinimo sistemos darbui, bet ir veido odai.

Probiotikai gelbsti skirtingiems odoms tipams. Riebios odos savininkams jie gali padėti sumažinti odos uždegimus, pasireiškiančius bėrimu ar pavieniais spuogeliais, tuo tarpu sausą odą turintiems žmonėms padeda atkurti normalų odos drėgmės lygį. Dėl šių priežasčių probiotikai leidžia džiaugtis savo oda prieš šventes ir po jų.

„Likus kelioms dienoms iki švenčių kuo dažniau užsidėkite drėkinančias ir maitinančias veido odos kaukes. Prieššventinį stresą patiriantiems žmonėms veido kaukės padės atsipalaiduoti, nuraminti odą. Tuo tarpu po švenčių maitinančios, drėkinančios ar netgi valančios kaukės padės pasirūpinti savo oda, priklausomai nuo jos tipo. Be to, šiuo laikotarpiu palepinkite save įvairių formų kaukėmis – tiek tepamomis, tiek lakštinėmis. Jas užsidėję paskaitykite knygą, pažiūrėkite mylimą serialą ar paprasčiausiai pabūkite tyloje ir pakvėpuokite“, – pataria grožio ekspertė A. Vareikienė.

Savo veido odą reiktų drėkinti ne tik iš išorės, bet ir vidaus. Patariama per šventes tarp gaiviųjų gėrimų ir gausybės maisto nepamiršti vandens, kuris ypač svarbus mūsų sveikai ir gražiai odai. Sąžiningai gerkite vandenį per šventes ir po jų. Vanduo padės pašalinti iš organizmo toksinus, atstatyti natūralų drėgmės kiekį. Norint žinoti, kiek tiksliai reikia išgerti vandens, moterys turėtų 0.037 l padauginti iš savo svorio, o vyrai – 0.035 l.

„Nepamirškite šiuo laikotarpiu rankų, pėdų ir dekoltė odos. Naudokite pilingą ir drėkinamąsias, maitinamąsias kaukes. Dekoltė galite naudoti tepamą veido kaukę, o rankoms ir pėdoms – specialias kojinių arba pirštinių tipo kaukes. Negailėkite šioms kūno dalims drėkinamųjų ir maitinamųjų kremų. O norintys pasimėgauti tikru namų SPA, tegul prieš ir po švenčių prisileidžia atpalaiduojančią druskų vonią arba išbando Kleopatros vonią. Jai į vandenį įpilsite šaukštelį vonios aliejaus, greta galima įsimesti rožių žiedų ar levandos šakelę. Taip ne tik pamaitinsite viso kūno odą, bet ir nuraminsite mintis“, – sako grožio specialistė Aušra Vareikienė.

Rūpintis oda yra daugialypis procesas, apimantis ne tik tinkamą odos priežiūrą, bet ir visapusišką požiūrį į savo gyvenimo būdą. Kad oda išliktų sveika ir spindinti, ypač švenčių laikotarpiu, svarbu ne tik naudoti tinkamas odos priežiūros priemones, bet ir užtikrinti, kad kūnas gautų reikiamą dėmesį iš vidaus.

Sveika ir subalansuota mityba, reguliarus fizinis aktyvumas ir pakankamas poilsis – tai pagrindiniai sveikos gyvensenos principai, kurie tiesiogiai prisideda prie odos būklės ilgalaikėje perspektyvoje. Todėl, norint ilgalaikio odos priežiūros priemonių poveikio, svarbiausia yra harmonija tarp išorinio ir vidinio rūpesčio savimi. Juk išlaikant balansą tarp kūno, proto ir odos priežiūros, galime džiaugtis ne tik gražia, bet ir sveika oda ištisus metus.