Tačiau šie yra pagrindiniai kalcio trūkumo požymiai, kuriuos galite pastebėti, jei kalcio kiekis kraujyje yra nuolat mažas. Būklė, kai organizmui trūksta kalcio, vadinama hipokalcemija.
1. Raumenų mėšlungis ir spazmai
Kalcis yra svarbus raumenų susitraukimui, todėl jei jums trūksta kalcio, galite pastebėti skausmus ir raumenų spazmus.
2. Širdies plakimas
Kai Jūsų organizme trūksta kalcio, gali vėluoti elektriniai signalai, kontroliuojantys širdies plakimą, todėl gali atsirasti nereguliarus širdies plakimas arba širdies permušimai.
Tačiau širdies permušimus gali sukelti ir daugelis kitų pagrindinių būklių, įskaitant kitų dviejų elektrolitų – magnio ir kalio – disbalansą. Svarbu pasakyti gydytojui, jei jaučiate šį simptomą.
3. Dilgčiojimas arba tirpimas
Sunkiais hipokalcemijos atvejais gali sutrikti nervų funkcija. Tokiu atveju gali atsirasti pirštų, kojų pirštų, lūpų, liežuvio ar pėdų tirpimas ar dilgčiojimas, teigia Klivlendo klinika.
4. Silpni arba trapūs nagai
Kalcis reikalingas stipriems ir sveikiems nagams išlaikyti. Jei pastebėjote, kad jūsų nagai yra trapūs, minkšti arba reguliariai lūžinėja, tai gali reikšti, kad negaunate pakankamai kalcio.
Sausa oda ir sausi plaukai yra susiję simptomai, nurodo Johns Hopkins Medicine.
5. Kaulų lūžiai
Jūsų kaulai auga ir vystosi ne tik vaikystėje – jie kinta ir suaugus.
Jei dėl hipokalcemijos išsivystė osteoporozė, tai gali paveikti kaulų vientisumą, todėl didesnė tikimybė, kad patirsite kaulų lūžių.
6. Nuovargis
Esant labai mažam kalcio kiekiui, gali pasireikšti stiprus nuovargis.
„Įtariame, kad nuovargį hipokalcemija gali sukelti dažniau, nei manoma.
Visos raumenų skaidulos naudoja jonizuotą kalcį kaip pagrindinę reguliacinę ir signalinę molekulę“, – rašoma žurnale „The Lancet“ paskelbtame tyrime.
7. Depresija arba sumišimas
Kartais žmonėms, kuriems pasireiškia hipokalcemija, taip pat atsiranda tam tikrų neurologinių ar psichologinių simptomų, įskaitant depresiją, sumišimą, atminties praradimą, delyrą ir haliucinacijas.
