Vaistininkė atskleidė, kurių vitaminų negalima gerti vakare: sugadins miegą ir prišauks keistus sapnus

Jei vitaminus geriate kaip papuola, naudos tikėtis neverta. Pavyzdžiui, vienas medžiagas organizmas geriau įsisavina, kai skrandis yra tuščias, o kitus maisto papildus lengviau absorbuoja kartu su maistu.