„Didesnę riziką turi žmonės, kurių oda natūraliai šviesesnė, taip pat strazdanoti, rausvaplaukiai, mėlynakiai, saulėje greitai nudegantys asmenys. Jie turėtų ypatingai saugotis“, – įspėja gydytoja dermatovenerologė prof. Matilda Bylaitė-Bučinskienė.
Profesorė paaiškina, kad natūralus žmogaus gymis susijęs su nudegimų ir jų sukelto odos vėžio rizika. Jei oda šviesi, joje mažai melanino. Šis pigmentas svarbus, nes atlieka apsauginę funkciją.
„Jei oda turi mažiau melanino, saulės UV spinduliai veikia odą žalojančiai, nes jų niekas nesulaiko. Kuo žmogus turi rudesnę odą, tuo UV spinduliai sunkiau prasiskverbia, nes melaninas juos blokuoja“, – pasakoja prof. M.Bylaitė-Bučinskienė.
Tiesa, tai nereiškia, kad tamsesnio gymio odą turinčių žmonių odai saulė nekenkia. Bendrų saugumo rekomendacijų turėtų laikytis visi.
Kai lauke spigina saulė ir aukščiau pakyla termometrų stulpeliai, reikia gerti daugiau skysčių, rinktis aprangą, kuri pridengia kuo daugiau kūno, nepamiršti galvos apdangalo ir akinių nuo saulės.
M.Bylaitė-Bučinskienė pataria nepridengtas kūno vietas patepti kremu nuo saulės. Veidas, nosis, sprandas, skalpas ir plaštakos turėtų būti tepami SPF 50+, o likusiems odos plotams tinka ir SPF 30.
Pakaks ir 10 minučių
„Odos vėžys dažnai atsiranda dėl mūsų netinkamos elgsenos saulėje“, – konstatuoja M.Bylaitė-Bučinskienė.
Gydytoja pataria lietuviams išsiugdyti atsakomybės už savo sveikatą jausmą. Mūsų įpročiai ir elgesys gali turėti lemiamos reikšmės ligų išsivystymui. Todėl turime rūpintis savimi.
„Užsienyje žmonės tą geriau supranta. Mes, matyt, dar turime tą paveldą, kad kažkas kitas turi mumis pasirūpinti. Matosi, kad jaunimas ima rūpintis mityba, daugiau sportuoja, supranta rūkymo ir alkoholio žalą“, – teigia prof. M.Bylaitė-Bučinskienė.
Pasak jos, puikiai suprantamas noras pasilepinti saulės spinduliais, daugelis žino, kad jie skatina vitamino D gamybą. O jo stinga beveik kiekvienam Lietuvos gyventojui.
„Taip, saulės Lietuvoje trūksta, mums ji reikalinga, nes nuo jos priklauso žmogaus nuotaika ir darbingumas. Pavasarį, kai saulė pašviečia, nežiūrint to, kad dar šalta, visi daugiau šypsosi, mažiau skundžiasi, nors kasdienės problemos niekur nedingo“, – pastebi prof. M.Bylaitė-Bučinskienė.
Tačiau nevalia prarasti saiko jausmo. Pakaks ir 10 minučių saulėje, o tada geriau ieškoti pavėsio. Tiesa, kai saulė aktyviausia – tarp 11 ir 16 val. – reikėtų apskritai vengti tiesioginių jos spindulių.
Turi daug apgamų – būk budrus
Didesnę riziką susirgti odos vėžiu turi vyresni nei 50 metų amžiaus žmonės, tie, kurių šeimos nariai sirgo melanoma ar kitų formų odos vėžiais. Ligos pavojus išauga ir tuomet, jei žmogus turi daug apgamų: 50 arba daugiau, vadinasi reikia būti budresniam.
2–3 stipresni nudegimai saulėje jau padidina tikimybę susirgti melanoma.
Odos vėžiu dažniau serga žmonės, kurie lankosi soliariumuose, o vasarą skrudina odą paplūdimyje, taip pat tie, kurie daug laiko praleidžia saulėje: lauke dirbantys, laisvalaikį gamtoje mėgstantys žmonės.
„Jeigu soliariume apsilankai apie 20 kartų per metus, iki 75 proc. padidėja rizika susirgti tiek odos, tiek akių dugno melanoma. Tai – ne juokas. Ne be priežasties Australijoje soliariumai yra uždrausti“, – akcentuoja prof. M.Bylaitė-Bučinskienė.
