Žmonės leipsta nuo karščio paplūdimiuose ir sodybose prie upių, ežerų ir tvenkinių.
Tik nedaugelis susimąsto, kad gaudami smagią dozę karščio ir saulės, kai ko netenka patys.
Tai – gyvybiškai svarbių mineralų.
„Karščiai – iššūkis organizmui, kaip ir intensyvi treniruotė. Natūrali kūno reakcija į karštį, apsauga nuo perkaitimo – prakaitavimas, kai iš organizmo pasišalina daugiau skysčių nei įprastai.
Tačiau vien gerti vandenį nepakanka, nes kūnas su prakaitu netenka ir daugybės mineralų junginių, turinčių elektros krūvį, elektrolitų.
Jie dalyvauja daugybėje cheminių procesų, kurie garantuoja mūsų gyvybingumą. Tarp jų – to paties vandens įsisavinimas ląstelėse. Organizmui netekus mineralų, vandens patekimas į ląsteles pasunkėja. O kai kūnui trūksta vandens, sutrinka balansas, prasideda dehidratacija.
Tada sutrinka ir prakaitavimas – apsauga nuo perkaitimo“, – teigė Lietuvos nacionalinės vyrų krepšinio ir 3x3 rinktinės kineziterapeutas, LSMU Sporto medicinos klinikos profesorius Laimonas Šiupšinskas.
Dehidratacija pasireiškia padidėjusiu nervingumu, energijos stoka, prasta nuotaika. Sutrikus organizmo drėgmės balansui sunkiau šalinami toksinai, sutrinka deguonies ir maistinių medžiagų pasisavinimas, apsauga ir gynyba nuo mikrobų, imunitetas.
Ištirpę mineralai vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus organizmui, išlaikydami stabilią kūno vidaus būklę. Jie padeda koordinuoti raumenų susitraukimus, širdies veiklą ir elektros impulsų signalus nervų sistemoje.
Tyrimai rodo, kad dehidratacija trukdo gebėjimui mąstyti.
Ypač svarbūs yra magnio, kalio, kalcio ir natrio jonai. Trūkstant jų gali prasidėti raumenų spazmai, pablogėti plaukų, odos ir nagų būklė pablogėjimas, sutrikti virškinimas.
Kaip tada atkurti elektrolitų balansą? Lietuvoje gamta sukūrė natūralų būtinų organizmui mineralų šaltinį, padedantį atkurti elektrolitų pusiausvyrą.
Tai – natūralus mineralinis vanduo „Vytautas“ – ypač švarus, daugiausia mineralinių medžiagų Baltijos šalyse turintis, pirmasis ir seniausias lietuviškas mineralinis vanduo, gaminamas nuo 1924 m.
„Galite laikyti tai reklama, bet nežinau kito natūralaus mineralinio vandens, turinčio tokias savybes. Ne veltui „Atgauk jėgas!“ yra jo šūkis“, – sakė L.Šiupšinskas.
Organizmo elektrolitų pusiausvyra sutrinka ne tik per vasaros karščius, tačiau ir pirtyje, sportuojant, per audringus vakarėlius ir net sekso metu. „Vytautas“ tinka ir visiems šiems atvejams.
