Veiksmingiausi būdai celiulitui įveikti: viskas paprasčiau, nei atrodo

Todėl Amerikos dermatologų asociacija peržvelgė siūlomus metodus ir apžvelgė jų veiksmingumą.

Studijos rodo, kad ši terapija iš tiesų veiksminga kovojant su celiulitu ir gali pagerinti odos būklę. Procedūros metu smūginės – akustinės bangos veikia kūno audinius iki kelių centimetrų gylio ir skatina susikaupusių skysčių ir riebalinių sankaupų šalinimą. Smūginės bangos stimuliuoja mikrocirkuliaciją audiniuose bei audinių regeneracinius procesus. Kai bangos veikia odą ir poodinį riebalų sluoksnį, pakeičiama kolageno pluošto struktūra ir pagerėja įprasta celiulitui būdinga odos išvaizda – sumažėja apelsino žievelės efektas.

Didelio galingumo lazeriai gali būti naudojami neinvazinei procedūrai arba minimaliai invazinei procedūrai po oda. Tačiau, neinvazinės procedūros norimo ryškaus rezultato dažniausiai neatneša. Tuo tarpu invazinės lazerio terapijos, remiantis moksliniais tyrimais, gali būti naudingos celiulito matomumui mažinti Minimaliai invazinė lazerio terapija „ištirpdo“ riebalų ląsteles bei kai kuriuos jungiamuosius audinius, taip pat padidina kolageno gamybą.

Dermatologų asociacija pastebi, kad po tokios procedūros rezultatai matomi 6 mėnesius, tačiau, nesant gyvenimo būdo pokyčiams, problema atsinaujina.

Vakuuminis masažas naudojamas įvairiose kūno vietose. Vakuumas, kuris paprastai susidaro aparato taurėje, įtraukia odos dalį, taip tam tikroje vietoje paskatinama kraujotaka, stimuliuojami riebalų deginimo procesai. Pastebima, kad ši procedūra yra gana veiksminga, nedidelės apimties studijos rodo, kad kai kuriais atvejais rezultatai gali išlikti matomi iki kelerių metų.

Tyrėjai teigia, kad kremai ir losjonai turi tam tikrą poveikį celiulitui. Priemonės, kuriose yra kofeino, priverčia ląsteles dehidratuoti, taip ir celiulitas tampa mažiau pastebimas. Tačiau tam, kad rezultatas būtų pastebimas, kremus ar losjonus reikia naudoti kasdien.

Naudingi gali būti ir produktai su retinoliu. Šis padeda stangrinti odą. Tačiau pastebima, kad rezultatas kartais pradedamas pastebėti tik po 6 mėnesių produkto vartojimo.

Papildomi kilogramai išryškina celiulitą. Tad kai kuriems žmonėms jų atsikratymas sumažina ir pastarąja problemą. Tačiau gali nutikti ir atvirkščiai – celiulitas gali dar labiau išryškėti. Todėl svarbus ir fizinis aktyvumas, ne tik subalansuota mityba. Riebalinio audinio tirpdymas ir raumenų stangrinimas iš tiesų veiksminga ir viena paprasčiausiai prieinamų priemonių celiulito mažinimui.

Deguonies terapijos metu ozonas, prasiskverbdamas pro odą, ją pamaitina ir pagreitina ląstelių apykaitos procesus. Deguonis greitina riebalų skilimą, stangrina ir atkuria jungiamąjį audinį, stiprina kraujagysles. Ozonas turi savybių, naikinančių virusus, pavyzdžiui, herpes virusą. Tyrėjai pastebi, kad tokia terapija po kelių seansų pastebimai pagerina odos būklę, tačiau dažnai yra gana brangi.

Šios terapijos metu riebalai skaidomi ultragarso bangomis. Tačiau mokslininkai teigia, kad nėra svarių įrodymų, kad vienos šios metodikos taikymas bus 100 procentų veiksmingas. Nors probleminės vietos iš tiesų gali atrodyti geriau nei prieš procedūrą. Tačiau metodikos taikymas ir kombinavimas su kitomis yra tyrinėjamas, ieškant įrodymų.

Celiulito gydymui – tai procedūra, kurios metu į problemines kūno zonas injekuojami veikliųjų preparatų mišiniai. Tai gali preparatai su kofeinu, hormonais, enzimais ar žoleliniais ekstraktais. Kelios studijos rodo, kad ši procedūra veiksminga, tačiau gali kilti šalutinių poveikių, pavyzdžiui, alergijų.

Celiulitui įveikti parduodami ir papildai su kofeinu, vynuogių kauliukų ekstraktu. Tačiau konkrečių mokslinių įrodymų, kad tai yra veiksminga, stinga.

Apibendrinant, jei kamuojatės dėl celiulito – pirmiausi žingsniai – subalansuota mityba ir sportas, O tuomet jau reikėtų pasitarti su dermatologu, kuris jums parinks individualų problemos įveikimo planą ir geriausias priemones.

Mokslininkai taip pat pastebi, kad po daugelio procedūrų suveikia ir placebo efektas. Moterys, įsitikinusios procedūros veiksmingumu, tiesiog pačios mato geresnę odos būklę.