Taip pat ji atsakinga už raumenų masę ir odos būklę, rašo Loltimo.net.
Skydliaukės hormonų, tokių, kaip tiroksinas ir trijodtironinas, gamyba priklauso nuo organizmo sugebėjimo pasisavinti jodo iš maisto.
Tačiau kuomet skydliaukė dėl jodo nepakankamumo negali gaminti būtinų hormonų, gali prasidėti hipotirozė.
Jos simptomus lengva supainioti su kitais, todėl dažnai šis sutrikimas daugybę metų gali būti nepastebimas.
Kad skydliaukė gerai funkcionuotų, žmogui kasdien reikėtų suvartoti po 0,15 mg jodo. Jo galima gauti su tokiais maisto produktais, kaip mėsa (ypač kepenys), įvairūs grūdai, jūros gėrybės ir dumbliai, taip pat vartojant joduotą druską.
Taip pat, jeigu jums kelia nerimą skydliaukės veikla, jums gali padėti šis paprastas receptas su paprasčiausiomis kalendros sėklomis.
Reikės:
2 a. š. kalendrų sėklų;
vandens;
2 a. š. medaus.
Užvirkite šiek tiek vandens, įberkite kalendrų sėklų ir uždenkite.
Pavirkite dar 15 min. ant mažos kaitros.
Nukoškite ir įdėkite medaus.
Gerkite tokio gėrimo kas rytą tuščiu skrandžiu bent savaitę, kad pamatytumėte teigiamus rezultatus.
Bet iš pradžių pasikonsultuokite su gydytoju.
