Dantenų ligų priežastys
Burnos higienos nesilaikymas – tai pagrindinė priežastis, dėl kurios kaupiasi dantų apnašos, sukeliančios dantenų ligas. Kiti veiksniai gali būti:
- Rūkymas;
- Hormonų svyravimai;
- Genetinis polinkis;
- Nesubalansuota mityba;
- Stresas;
- Tam tikrų medikamentų vartojimas;
- Cukrinis diabetas.
Kaip apsisaugoti?
- Valykitės dantis bent du kartus per dieną, jei įmanoma, išsivalykite ir po kiekvieno valgio;
- Rinkitės elektrinį dantų šepetėlį, kuris padės geriau išvalyti dantis;
- Dantų šepetėlis privalo būti su itin švelniais šereliais;
- Keiskite dantų šepetuką kas tris mėnesius;
- Naudokite dantų siūlą;
- Naudokite kuo natūralesnį burnos skalavimo skystį;
- Bent kartą per metus apsilankykite pas dantistą profilaktinei apžiūrai;
- Meskite rūkyti;
- Vartokite mažiau cukraus.
Kaip pasigaminti natūralų burnos skalavimo skystį?
1. Druskos skalavimo skystis
2016 metais atlikto tyrimo rezultato duomenimis, burnos skalavimas vandeniu su druska gali padėti gydyti dantenų uždegimą, kurį sukėlė gingivitas, numalšinti skausmą, pašalinti maisto likučius ir nemalonų burnos kvapą.
- Sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio druskos su šiltu vandeniu;
- Skalaukite burną šiuo mišiniu apie 30 sekundžių;
- Pakartokite tai 2-3 kartus per dieną.
Labai svarbu žinoti, kad negalima naudoti per dažnai arba per ilgai druskos vandens skalavimo skysčio, nes jis gali pažeisti dantų emalį, o druskos rūgštinės savybės gali pradėti graužti dantenas bei dantis. Be to, jokiu būdu nenurykite šios skalavimo priemonės, kaip ir kitų.
2. Alavijo skalavimo skystis
2016 metais tyrėjai nustatė, kad alavijo poveikis mažina apnašų susidarymą ir apsaugo nuo gingivito. Prieš naudodami šio augalo sultis, įsitikinkite, kad jos yra 100 proc. grynos, jų skiesti nereikia.
- Skalaukite šiuo skysčiu burną 30 sekundžių;
- Kartokite tai 2-3 kartus per dieną.
Nenaudokite šio skalavimo skysčio, jei turite alergiją alavijui. Be to, pirkite alavijų sultis tik iš patikimų šaltinių ir sekite instrukcijas, nurodytas ant produkto etiketės.
3. Arbatmedžio aliejaus skalavimo skystis
Anot 2014 metų mokslinių tyrimų, arbatmedžio aliejaus skalavimo skystis gali padėti sumažinti dantenų kraujavimą.
- Į stiklinę šilto vandens įlašinkite 3 lašus arbatmedžio aliejaus;
- Skalaukite burną šiuo mišiniu 30 sekundžių;
- Kartokite tai 2-3 kartus per dieną.
Jei pirmą kartą naudojate arbatmedžių aliejų, būtinai pasitarkite su šeimos gydytoju, nes jis gali sukelti alergines reakcijas, ypatingai jei vartojate vaistus ar papildus, padedančius mesti svorį.
