Pasirodo, norint pasijausti energingais, kofeinas yra visiškai nereikalingas. Tai patvirtino ir trumpas nedidelės apimties tyrimas, kuriame buvo stebimos 18 moterų.
Visos jos kentėjo nuo miego trūkumo, tačiau situaciją bandė taisyti skirtingais būdais.
Vienos gėrė 50 mg kofeino turinčios kavos, o kitos aukštyn ir žemyn laipiojo laiptais. Tai reikėjo daryti normaliu tempu apie dešimt minučių.
Moterys, kurios lipo laiptais, jautėsi daug energinesnės nei tos, kurios vartojo kofeiną. Be to, fizinės veiklos poveikis buvo jaučiamas iš karto ir tęsėsi ilgiau, nei kavos puodelio.
Mokslininkai tikino, kad tai – puiki alternatyva kofeinui, kadangi tokia lengva rytinė mankšta ne tik pažadina kūną, bet ir nevargina proto.
Kadangi tyrimas buvo atliktas tik su moterimis, kol kas yra neaišku, ar tokio paties poveikio galima tikėtis ir tarp vyrų. Visgi truputį daugiau fizinio aktyvumo kol kas nepakenkė niekam.
Tačiau anksčiau atliktuose bandymuose buvo matyti, kad fizinis aktyvumas iš tikrųjų padeda pažadinti organizmą. Taip yra dėl to, kad sparčiau ėmusi plakti širdis greičiau varinėja po organizmą kraują, o patankėjęs kvėpavimas jį prisotina deguonies.
Daugiau deguonies gavęs organizmas tampa žvalesnis – juk būtent dėl jo trūkumo smegenims imame žiovauti.
