Šį masažą reikia atlikti du kartus per dieną. Teigiama, kad jis padeda detoksikuoti ir išvalyti kūną, ištirpinti riebalus.
Žinoma, metodas nebus veiksmingas, jei tuo pačiu užkandžiausite keptomis bulvytėmis ir gersite saldžius gazuotus gėrimus. Tačiau tiems, kurie pasiryžę sureguliuoti mitybą, šis masažas gali būti net labai naudingas.
Tiesa, ši technika negali būti naudojama po valgio, jei turite šlapimo pūslės, inkstų ar tulžies pūslės akmenų, sergate hipertenzija, turite stuburo išvaržą, žarnyno ar skrandžio opą, sergate gimdos, kiaušidžių, šlapimo takų ar pūslės uždegimu. Nerekomenduojama ji ir nėščiosioms.
Štai ką turite padaryti du kartus per dieną prieš pusryčius ir prieš miegą:
1. Atsigulkite ant lygaus paviršiaus ant nugaros.
2. Energingai patrinkite delnus, kol jie įkais.
3. Vieną ranką uždėkite ant bambos.
4. Lėtai ir švelniai, paspausdami trinkite delnu aplink bambą pagal laikrodžio rodyklę. Vis didinkite apskritimą. Kiekvienas ratas turi trukti 1-2 sekundes.
5. Turite pajausti šilumą pilve.
6. Taip darykite dvi minutes.
Ši technika ne tik tirpina pilvo riebalus, bet ir gerina virškinimą, greitina medžiagų apykaitą, stimuliuoja pilvo organus. O geriausia tai, kad tai galite daryti net nepakilę iš lovos!
