Sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė, tuo tarpu, ragina visus pagalvoti, kodėl vartoja alkoholį.
„Neretai suprantame, kad alkoholį vartojame tik todėl, kad tai daro kiti. Pripylė ir vartoji.
Alkoholis be reikalo supaprastinamas. Taip jame yra nemažai kilokalorijų, tačiau jis dar riebalines ląsteles, todėl vartojant alkoholį numesti svorio sunkiau. Be to, alkoholis skatina riebalinių ląstelių pripildymą.
Kiekviena alkoholio taurė sunaikina nemažai smegenų ląstelių ir daro didelę žalą sveikatai.
Pavartoję alkoholio jaučiamės pavargę. Taip pat kai kurie žmonės klaidingai galvoja, kad pavartoję alkoholio pagerins savo nuotaiką.
Tačiau iš tiesų viskas vyksta atvirkščiai – alkoholis iš tiesų sunaikina seratoniną – geros nuotaikos hormoną. Taigi, nuotaika kitą dieną būna net blogesnė nei prieš tai.
Tad ar iš tiesų verta tai daryti?“ – retoriškai klausė V. Kurpienė.
Visą pokalbį apie šventinius vargus galite išvysti vaizdo įraše.
