Nors moteris žinojo, kad vanduo labai svarbus organizmui, nebuvo tikra, kad tik vanduo išspręs jos sveikatos problemas. Todėl ėmėsi 28 dienų iššūkio ir fiksavo, kaip keitėsi jos savijauta, geriant 3 litrus vandens kasdien.
Pirma savaitė
Ši savaitė vandens gėrimo išbudino visą organizmą. Sara pradėjo dažniau lankytis tualete, tuštinimasis pasidarė reguliarus.
Antra savaitė
Moteris pastebėjo pokyčių ant veido. Paakiai pasidarė šviesesni nei buvę.
Trečia savaitė
Oda tapo stangresnė. Sara nebesijautė tokia išalkusi kaip anksčiau ir suprato, kad alkį, ko gero, dažnai painiojo su troškuliu. Per tris savaites vandens gėrimo ji atsikratė kelių centimetrų juosmens apimties. Pagerėjo jos koncentracija.
Ketvirta savaitė
Moteris dar sulieknėjo. Jautėsi sveikesnė, lengvesnė, o visi aplinkiniai pastebėjo jos atjaunėjimą
Šių keturių savaičių pakako, kad Sara norėtų ir toliau gerti 3 litrus vandens kasdien. Žinoma, toks kiekis ne visiems yra tinkamas, reikėtų atsižvelgti į savo ūgį, svorį ir konstituciją, tačiau to, kad vanduo reikalingas kiekvienam – nenuginčysite. Tad gal verta ir jums išbandyti 28 dienų vandens gėrimo iššūkį?
