Portalas all-4-woman.ru siūlo puikų receptą, kuris padės gerai išsimiegoti ir pabusti puikios nuotaikos.
Šiam natūraliam receptui prireiks tik trijų priemonių, o paruošimas – paprastas ir greitas!
Jums reikės:
¼ arbatinio šaukštelio medaus
1/8 šaukštelio jūros druskos
1 šaukštelio kokosų aliejaus
Ši ingredientai padės atpalaiduoti kūną ir protą. Be to, mažina kortizolio, vadinamo streso hormonu, išsiskyrimą.
Mišinį pasigaminti reikia, žinoma, prieš miegą.
Sumaišykite kokosų aliejų, medų ir druską, suvalgykite ir užgerkite stikline vandens arba sumaišykite kokosų aliejų su medumi, suvalgykite ir užgerkite vandeniu, kuriame išmaišyta reikalinga dozė jūros druskos.
Jei naktį pabusite, vėl pasigaminkite mišinio ir turėtumėte užmigti per pusvalandį.
