Jis atkreipė dėmesį į kūno temperatūrą po pabudimo.
Savo knygoje apie skydliaukės ir kitas problemas, jis aprašė, kad kūno temperatūra gali nurodyti, ar skydliaukė tinkamai funkcionuoja.
Vakare pasidėkite termometrą prie lovos. Kai tik pabusite ryte, iš karto pasimatuokite temperatūrą. Net ir su elektroniniu termometru tai reikėtų daryti apie 10 minučių.
Įprasta temperatūra tokiu metu turėtų būti tarp 36,5 ir 36,8. Tiesa, dėl menstruacijų ar lengvų uždegimų temperatūra svyruoja, todėl bandymas turi būti atliekamas, kai esate visiškai sveikas.
Taigi, jei tik prabudus temperatūra svyruoja tarp 36,5 ir 36,8, jūsų skydliaukė funkcionuoja normaliai.
Jei temperatūra žemesnė nei 36,5, tikėtina, kad skydliaukės veikla sulėtėjusi, kamuoja hipotireozė (skydliaukės hipofunkcija). Tai byloja ir nuovargis, energijos stoka, plaukų slinkimas, galvos skausmas, koncentracijos stoka.
Jei temperatūra aukštesnė nei nurodyta, tikėtina hipertireozė (skydliaukės hiperfunkcija), arba tam tikrų rūšių lengvi uždegimai.
Bandymą reikėtų atlikti tris dienas iš eilės, kad rezultatai būtų tikslūs.
Pastebėję pokyčius, pasikonsultuokite su gydytoju.
Be to, nepamirškite, kad tinkamai skydliaukės veiklai reikalingas selenas, vitaminas A, kortizolis, magnis, vitaminas B ir kuo mažiau streso.
