Rodyklės ir formos, kurias matote nuotraukoje visai nekeistas piešinys, o akių pratimai. Jums tereikia žinoti, kaip teisingai juos atlikti.
- Pirmiausia pažiūrėkite kuo aukščiau į viršų, tuomet kuo žemiau. Nepamirškite, jog visų pratimų metu galvą turite laikyti tiesiai, judinti reikia tik akis.
- Lėtai sukinėkite žvilgsnį pagal laikrodžio rodyklę, o vėliau į priešingą pusę.
- Akimis „pieškite“ įstrižas linijas.
- Kuo didesne amplitude „pieškite“ akimis kvadratą.
- Taip pat kuo didesne amplitude veskite žvilgsnį išgaubtomis linijomis.
- „Nupieškite“ akimis rombą.
- Tuomet pabadykite „nupiešti“ akimis kaspinėlius.
- Vedžiokite akis taip tarsi pieštumėte „s“ raidę. Iš pradžių vertikaliai, vėliau horizontaliai.
- Kuo didesnę amplitude veskite žvilgsnį horizontaliomis išgaubtomis linijomis pagal laikrodžio rodyklę, o vėliau prieš.
- „Pieškite“ įstrižas linijas nuo apačios į viršų iš pradžių iš vienos pusės, o vėliau iš kitos.
- Pridėkite prie nosies pirštą ir pažiūrėkite į jį.
- Daug kartų sumirksėkite. Tai padeda atpalaiduoti raumenis ir drėkina akis.
