Prieš keletą dienų iš Barselonos grįžę mūsų šalies sportininkai, treniruojami Tarptautinės trikovės federacijos vadovo Deivido Kasulio, džiaugėsi tais pasirodymais, kurie buvo sėkmingi, aptarė klaidas ir iš karto ėmė ruoštis naujiems startams.
„Jėgos trikovė – Lietuvoje populiarėjanti sunkumų kilnojimo sporto šaka, kurią sudaro trys veiksmai su štanga: atsitūpimas (atsitūpimas su štanga ant pečių), spaudimas (štangos spaudimas nuo krūtinės gulint ant nugaros) ir traukimas (štangos pakėlimas nuo žemės dar vadinamas „mirties trauka“)“, – pasakojo D.Kasulis.
Sportininkai varžybose skirstomi į kategorijas pagal amžių, lytį ir svorį.
Kiekvienam veiksmui atlikti dalyviai turi po tris bandymus. Geriausias kiekvienos rungties rezultatas sudedamas su kitų rungčių geriausiais rezultatais. Laimi daugiausia taškų surinkęs sportininkas.
Koją veteranei kišo jaudulys
Europos čempionate dalyvavo 160 sportininkų – vyrų ir moterų iš įvairių valstybių. Daugelis jų – ne vienų metų patirtį turintys galiūnai.
Tarp Lietuvos atstovų geriausiai pasirodė 37 metų ignalinietis Evaldas Černiauskas, kovojęs svorio kategorijoje iki 90 kilogramų ir pelnęs 3 medalius.
Spausdamas štangą jis užėmė pirmąją vietą, o dvikovėje – štangos spaudimo ir štangos kėlimo nuo žemės rungtyse liko antras. Tarp visų čempionato sportininkų absoliučioje įskaitoje lietuvis atsidūrė trečiojoje vietoje.
Varžybų medaliu pasipuošė ir dar viena šio renginio dalyvė – 44 metų I.Šidlauskaitė. Tai pirmasis tarptautinio lygio turnyre iškovotas jos medalis.
Kauno atstovė Ispanijoje dalyvavo veteranų rungtyje svorio kategorijoje iki 75 kilogramų.
„Inga – daugkartinė Lietuvos čempionė, pajėgi sportininkė. Tačiau Europos čempionate dalyvavo pirmąkart ir varžybų pradžioje nesusitvarkė su jauduliu. Trikovėje ji liko be medalio. Tačiau dvikovėje – štangos spaudimo ir štangos kėlimo nuo žemės rungtyse jai lygių nebuvo. Kaunietė iškovojo pirmąją vietą“, – pasakojo D.Kasulis.
Dalyvavo kovose be taisyklių
Dėl neseniai plyšusio krūtinės raumens 34 metų treneris pats dalyvauti šiose varžybose negalėjo.
Pergalės skonį daugybę kartų įvairiose varžybose jutęs daugkartinis Lietuvos čempionas, tarptautinių turnyrų prizininkas ruošiasi šių metų gruodį Rusijoje arba Didžiojoje Britanijoje vyksiančiam Pasaulio čempionatui.
„Traumos kiek pristabdo, tačiau kartu ir moko taisyklingiau sportuoti“, – įsitikinęs D.Kasulis, kuris nuo mažens užsiėmė imtynėmis, vėliau kovos menais.
Vyras ne vienus metus kaip profesionalas įvairiose pasaulio šalyse dalyvavo kovos be taisyklių MMA turnyruose.
Svarbiausia – nuolat tobulėti
Kiekvieną dieną sportuojantis ir kitus aukšto meistriškumo sportininkus bei naujokus treniruojantis D.Kasulis jėgos trikove susižavėjo prieš šešerius metus, kai iš užsienio grįžo gyventi į gimtinę.
Šia sporto šaka jis užsikrėtė pradėjęs lankyti vieną iš Kauno sporto klubų.
2018 metais sunkumų kilnotojas įkūrė Tarptautinę trikovės federaciją, kurioje šiuo metu yra per 200 narių.
„Tokios federacijos nėra nei Latvijoje, nei Estijoje, todėl jų sportininkai važiuoja į mūsų rengiamus turnyrus“, – kalbėjo D.Kasulis.
Kauniečio teigimu, nebūtinai kiekvienas jėgos trikovę pasirinkęs žmogus turi pasiekti rekordų. Svarbiausia – nuolat tobulėti, stiprėti, kasdien judėti į priekį.
Treneris įsitikinęs, kad jėgos trikovė yra universali sporto šaka, kuri sutvarko, sustiprina ir subalansuoja sportininko kūną ir mintis. Tai naudinga ir fizinei, ir psichikos sveikatai.
Kuria akademiją jaunimui
„Žinoma, norint užsiimti šia sporto šaka, labai svarbi ir mityba. Aš per dieną su maistu gaunu 5–6 tūkst. kilokalorijų.
Valgau daug angliavandenių, nepamirštu baltymų, tačiau man svarbu, kad maistas būtų kuo sveikesnis ir maistingesnis. Galiūnai greitojo maisto įprastai vengia“, – sakė D.Kasulis.
Iki 110 kilogramų svorio kategorijoje varžybose dalyvaujantis sportininkas siekia ne tik greičiau pasveikti po traumos, sustiprėti, pats dalyvauti pasaulio čempionate ir jam parengti kitus galiūnus.
D.Kasulis ruošiasi įkurti Jėgos trikovės akademiją, kur vyktų mokymai, seminarai, edukacinės programos, kad į šį sportą būtų
