H.Streblas sportuoti pradėjo būdamas 12-os metų. Treniruotis jis pradėjo tam, kad galėtų apsiginti nuo patyčių mokykloje. Pradžioje atletas kilnojo vandens pilnus butelius, o būdamas šešiolikos pirmą kartą tapo sporto klubo nariu.
Kiekvieną savaitę jis net šešis kartus pluša sporto salėje, kad išlaikytų tokias kūno formas. Jo treniruotės – intensyvios, jose mažai poilsio.
Atletas per dieną valgo 5-7 kartus, o ne sezono metu sveria apie 97-99 kilogramus, kai brito ūgis – 190 cm.
H.Streblo dieta:
Pirmasis valgymas. 5-8 kiaušinio baltymai ir vienas trynys, šiek tiek vištienos krūtinėlės. Kava ir trys riestainiai.
Antrasis valgymas: 50 gramų baltyminio kokteilio su 80 gramų avižų.
Trečiasis valgymas. Ryžiai ir vištiena/kalakutinea. Tą patį jis valgo dar du kartus – tai yra per penktą ir šeštą valgymus.
Šeštasis valgymas. 10-12 kiaušinių baltymų ir keturios riekės pilno grūdo duonos.
H.Streblo patarimai, siekiantiems tobulo kūno, bet kartu ir tobulos sveikatos:
* Visada deramai apšilkite raumenis.
* Išlaikykite teisingą laikyseną.
* Taisyklingai kvėpuokite.
* Nekelkite svorio, jeigu jaučiate skausmą.
* Kelkite svorį tik taisyklinga technika.
* Naudokite pilvo stabilizacijai reikalingus diržus.
* Atlikdami pratimą, būtinai atlikite visą judesį ir nesivaikykite didesnio svorio.
