Vyras neslepia, kad pasiekti tokių rezultatų jam padėjo ne tik sportas, bet ir tinkama mityba.
– Papasakokite apie save. Koks buvo Jūsų kelias iki prizinės vietos kultūrizmo RIBBF Spring Classic 2018 varžybose?
– Man 27 metai, jau 6 metus gyvenu Airijoje. Pradėjau sportuoti prieš 4 metus – tada svėriau 71 kg, atrodžiau tikrai lieknas. Sportuoti nusprendžiau po Naujųjų metų, tai buvo mano Naujųjų metų rezoliucija.
– Koks buvo Jūsų siekis?
– Pagrindinis mano tikslas buvo priaugti raumeninės masės. Nusipirkęs šiek tiek sportinės įrangos pradėjau sportuoti namie, netrukus pradėjau pastebėti rezultatus, tad nusprendžiau užsiimti tuo rimčiau ir pradėjau lankytis sporto klube. Vis rimčiau žiūrėjau į sportą, sportas tapo mano rutina.
Po maždaug dviejų metų kūnas nustojo keistis ir pastebėjau, kad stoviu vienoje vietoje. Supratau, jog reikia keisti mitybą.
– Kur ieškojote patarimų, pagalbos?
– Sunku nebuvo. Draugas patarė išbandyti kilo.lt. Patarimu pasinaudojau. Kartu su specialistais nustatėme tikslą – raumeninės masės auginimą, ir pradėjau laikytis patarimų, sudaryto mitybos plano. Vėliau buvau pakeitęs tikslą į raumenų ryškinimą, dabar vėl sutarėme su kilo.lt specialistų komanda, kad grįšiu prie raumeninės masės auginimo tikslo.
– Kada pastebėjote rezultatus, kas skatina siekti tikslo?
– Labai greitai, rezultatus pastebėjau po kelių savaičių. Tikriausiai būtent tai ir skatina toliau siekti tikslo. Padeda ir specialistai, kurie palaiko, duoda patarimų.
– Kaip pasikeitė jūsų mityba po to, kai pradėjote laikytis sudaryto plano?
– Mano mityba daug nepakito, didžiausias pokytis buvo maisto kiekis. Alkanas tikrai nesijaučiu, porcijos gana nemažos. Savaitėje yra viena diena, kai gali leisti sau pasmaguriauti (lucky day), to užtenka ir nesijaučiu pasiilgstantis kažkokio uždrausto maisto.
Be to, mitybos plane turiu savo itin mėgstamų patiekalų, tokių kaip avižų blynai su vaisiais.
– Kokia jūsų savijauta dabar? Kaip reaguoja pažįstami, draugai, ar pastebi pokyčius, ar palaiko?
– Dabar mano savijauta tiesiog nuostabi. Neseniai dalyvavau kultūrizmo varžybose RIBBF Spring Classic 2018 ir savo kategorijoje tarp 15 dalyvių iškovojau antrąją vietą. Man tai buvo pirmos varžybos ir tikrai džiaugiuosi rezultatais.
Visi draugai pastebi pokyčius, sulaukiu gražių žodžių, o tai tik paskatina viso to nemesti ir tobulėti.
– Ką patartumėte kitiems norintiems tobulinti kūno formas?
– Siekite tikslo, būkite užsispyrę ir jums pavyks!
