Šis gėrimas – tikra vitaminų bomba jūsų organizmui. Jis ne tik sušildys ir aprūpins būtinomis maisto medžiagomis jūsų organizmą, bet ir išsklaidys visus miegus bei padės suaktyvinti medžiagų apykaitą, o tai reiškia – lengviau numesti per žiemą susikaupusius kilogramus.
Viename puodelyje šio gėrimo, kurio receptu pasidalijo interneto puslapis „Health“, yra visi patys naudingiausi jūsų sveikatai produktai, tokie, kaip citrinų sultys, obuolių actas ir šviežias imbieras.
Obuolių actas padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti virškinimą, šviežias imbieras gali palengvinti pilvo dieglius bei nuraminti sudirgusį skrandį, o medus – sušvelninti kosulį, jei toks užpuolė.
Žinoma, citrinų sultys yra puikus vitamino C šaltinis. Nors tai, kad vitaminas C padeda išvengti peršalimo, deja, tėra mitas, vis dėlto tyrimais ir praktiškai įrodyta, kad jo vartojant ligos gali praeiti greičiau ir lengviau.
Dar vienas puikus gėrimo ingredientas – antioksidantų kupinas cinamonas, kuris suteikia subtilaus švelnumo ir Kajeno paprikos, kurias sudaro medžiagų apykaitą gerinantis kapsaicinas.
Tad štai ko reikia šiltam gėrimui pasiruošti:
2 v. š. obuolių acto;
2 v. š. šviežiai spaustų citrinos sulčių;
3-5 gabalėlių šviežio pjaustyto imbiero;
trupučio Kajeno paprikos;
1 cinamono lazdelės;
1 a. š. medaus.
Sumaišykite visus ingredientus su stikline šilto ar karštesnio vandens ir gerkite vietoje kavos.
