Daugybė žmonių jau įprato dieną pradėti stikline šilto vandens su keliais citrinos lašais – jis ne tik pažadina organizmą ir suteikia energijos, bet ir apdovanoja nemenka vitamino C doze.
Kaip ruošiate šį vandenį? Daugelis žmonių atpjauna griežinėlį ar du, deda į stiklinę, paspaudžia šaukšteliu, kad ištekėtų sultys ir užpila vandeniu. Išgėrę vandenį, citriną išmeta lauk.
Tik nedaugelis mėgsta kartoką žievelės skonį ir ją sukramto.
Pasirodo, citrinos žievelėje slypi nemenkos galios, teigia „Healthy food house“. Norint gauti visą įmanomą naudą, reikėtų vartoti visą citriną – ir jos žievelę taip pat. Tad nedarykite tokios klaidos ir neišmeskite žievelės.
Kaip pasigaminti kur kas naudingesnį gėrimą? Pirmiausia – naudokite ekologiškai užaugintas citrinas. Perpjaukite citriną perpus ar į keturias dalis ir išpauskite sultis į stiklinę. Nutarkuokite geltonąją žievelės dalį ir taip pat suberkite į stiklinę. Užpilkite vandens, išmaišykite ir gerkite.
Tokiame gėrime yra daugiau naudingųjų medžiagų. Jis ne tik apdovanoja reikiama vitamino C doze, bet ir spartina medžiagų apykaitą, padeda pašalinti toksinus, stiprina imuninę sistemą.
Kitas portalas – takprosto.cc – nurodo, kad citrinos žievelėje yra dešimt kartų daugiau vitaminų nei pačioje citrinoje.
Šis portalas siūlo dar kitą būdą, kad išnaudotumėte visas citrinos galias.
Citriną padėkite porai valandų į šaldiklį, o po to ją sutarkuokite. Šviežią citriną sutarkuoti ganėtinai sudėtinga, o štai šaldytą sutarkuosite net ir su kauliukais, kuriuose taip pat yra nemažai naudingųjų medžiagų. Sutarkuotą citriną dėkite į stiklinę vandens, išmaišykite ir išgerkite.
Citrinos žievelėje yra medžiagų, kurios detoksikuoja organizmą, šalina iš jo nuodingąsias medžiagas.
Citrinos žievelę galima ir sudžiovinti. Sukramtykite gabalėlį, kai persivalgysite ar streikuos virškinimo sistema.
Turinys pirmą kartą publikuotas 2016 metų spalio 18 dieną.
