Šiuos pusryčiuose gausu vitaminų ir mineralų, kurie pagerins jūsų plaukų ir odos būklę, pagreitins medžiagų apykaitą ir sustiprins viso organizmo veiklą.
Šis receptas padės atsikratyti visų organizmo teršalų ir toksinų, o taip pat visiškai išvalys jūsų žarnyną.
Šie pusryčiai padeda pašalinti priežastis, dėl kurių sulėtėja jūsų žarnyno darbas ir užkietėja viduriai, padeda sureguliuoti svorį ir sudeginti riebalus bei kalorijas.
Jeigu gersite šio gėrimo, kurio receptą pateikė interneto puslapis „Just Healthy Lifestyle“ 30 dienų, galite tikėtis netekti nuo 1,5 iki 5 kilogramų.
Jūsų oda, nagai ir plaukai taps kur kas gražesni ir atrodysite jauniau, o geriausia, kad greitai galėsite džiaugtis sumažėjusia savo pilvo apimtimi!
Reikės:
2 a. š. avižinių dribsnių;
1 stiklinės (250 ml) kefyro (taip pat galite naudoti neriebų jogurtą);
1 a. š. kakavos miltelių;
1 a. š. maltų linų sėmenų;
5-7 šviežių slyvų.
Ruošimas:
Ruoškite šiuos pusryčius iš vakaro, kad galėtumėte valgyti ryte.
Įdėkite slyvas į dubenį ir užpilkite ant jų apie 100 ml verdančio vandens. Uždenkite slyvas ir palikite pastovėti apie 10 minučių.
Paimkite kitą indą ir sudėkite į jį košę, kakavą bei linų sėmenis. Tada supilkite kefyrą ir visa tai sumaišykite.
Atsargiai supjaustykite į smulkias dalis išmirkusias slyvas ir įdėkite jų į mišinį. Sutrinkite trintuve iki piurė masės.
Sumaišytas visas sudedamąsias dalis įdėkite į šaldytuvą.
Rytą galėsite mėgautis šiais sveikais ir skaniais pusryčiais, o vos po savaitės jų vartojimo – ir pirmaisiais teigiamais rezultatais!
Ir nieko tokio, jeigu pirmąją dieną suvalgius tokių pusryčių žarnyne pajusite keistą jausmą. Tai normalu. Antrą dieną šio jausmo turėtų nebelikti.
Turinys pirmą kartą publikuotas 2016 liepos 27 dieną.
