Lytinį potraukį lemia libido – jam įtakos turi gyvenimo būdas, sveikata, psichologija ir hormonai. „Tiek moterims, tiek vyrams labai svarbus hormonas testosteronas“, – teigė Kalifornijoje Integratyvios medicinos centrą įkūręs Michaelis Hirtas. Žemas testosterono kiekis lemia žemą seksualumą – kuo jo daugiau, tau didesnis potraukis seksui.
Todėl daug dėmesio skiriama afrodiziakams – produktams, kurie gali uždegti aistros kibirkštį. Teigiama, kad tam tikrų produktų kvapas, skonis, tekstūra ir cheminė sudėtis gali pažadinti lytinius hormonus.
Tačiau kiti produktai veikia atvirkščiai – slopina aistrą. Vienas tokių produktų, – šokoladas.
„Šokoladas žmonėms siejasi su romantika – jis dovanojamas, juo gardžiuojamasi. Šokolade esanti medžiaga didina tam tikro hormono kiekį, kuris didėja žmogui įsimylėjus. Tačiau šokolado suvalgius per daug, gali sumažėti testosterono lygis, o dėl to gali praeiti noras mylėtis“, – teigė M. Hirtas dailymeal.com
Testosterono kiekį mažina ir kiti produktai – sūris, jogurtas, grūdų produktai (duona, makaronai, ryžiai), alkoholis.
Mediko teigimu, jeigu norite padidinti libido, turėtumėte tinkamai maitintis – nevalgyti produktų, mažinančių testosterono kiekį, daugiau nei penkis kartus per savaitę.
Štai produktai, kurių nereikėtų valgyti per dažnai, o iš pasimatymo vakarienės valgiaraščio jie turėtų būti išbraukti.
Sūris. Taip, tai puikus užkandis, tačiau jis gali sutrikdyti organizmo gebėjimą gaminti testosteroną.
Mėtos. Jos suteikia puikų kvapą, tačiau mentolis yra testosterono žudikas.
Kava. Ji nesutrukdys tiems, kurie nėra jautrūs kofeinui. Kitiems jis padidins nerimą, dėl to lovoje galima patirti fiasko.
Spragėsiai. Valgyti juos dviese iš vienos pakuotės kine – labai romantiška, tačiau spragėsiuose esančios cheminės medžiagos kai kuriems vyrams gali užmušti aistrą, o ilgainiui nulemti prostatos problemas.
Gėrimai su dirbtiniais saldikliais. Dirbtiniai saldikliai, ypač aspartamas, veikia serotonino lygį.
Gruzdintas maistas. Hidrinti riebalai mažina testosterono lygį.
Šokoladas. Gal ir atrodo keista, tačiau jis taip pat gali sugadinti romantišką vakarą. Pasak M. Hirto, šokoladas taip pat mažina testosterono lygį. Tad nepadauginkite.
Alkoholis. Alkoholis ne tik slopina pojūčius, bet ir gali paveikti lytines galias. Jis mažina testosterono kiekį ir seksualinį pajėgumą.
