Vieno Niujorko sporto klubo lankytojai labai nustemba, kai tarp svarmenis kilnojančių raumeningų vyrų pamato smulkutę nedidukę močiutę.
Tačiau pirmas įspūdis apgaulingas. 77 metų W.Murphy, sverianti vos 47 kilogramus, be vargo sugeba iškelti 97 kilogramus sveriančią štangą.
„Žinau, kad visa tai gali pasirodyti labai keista daugybei žmonių, – šypsosi W.Murphy. – Bet aš tai darau ir myliu gyvenimą.“
Ieškojo naujų tikslų
Viskas prasidėjo, kai W.Murphy prieš ketverius metus pamatė, jog sporto klubas „Carlson Metrocenter YMCA“ rengia svorio kilnojimo varžybas. Ji labai susidomėjo.
Kai nuėjo į sporto klubą pasiteirauti, ar galėtų dalyvauti, darbuotojas ją paragino: „Pirmyn, močiute!“
„Niekuomet nesakau žodžio „negaliu“, – sakė W.Murphy. – Paprasčiausiai sakau: „Pamėginsiu.“ Taip gyvenu tiesiog bandydama stengtis kiekvieną dieną.“
W.Murphy tąsyk pradėjo treniruotis kilnodama dviejų kilogramų svarmenis. Dabar ji ne tik gali pakelti beveik du kartus daugiau, nei sveria pati, bet ir padaryti atsispaudimus viena ranka ar pirštų galiukais.
„Norėjau tapti geresnė, turėti gyvenimo tikslą, todėl pradėjau treniruotis su svarmenimis, – pasakojo moteris. – Po truputį tapau vis stipresnė.“
Nevartoja jokių papildų
Tiesa, ji pabrėžia, kad visą savo jėgą ji sukaupė natūraliai, be jokių pagalbinių priemonių, kurių neretai griebiasi svarmenis kilnojantys raumeningi vyrai bei moterys.
„Visi tie steroidai ne man“, – teigė W.Murphy apie maisto papildus, kuriuos dažnai vartoja sunkumus kilnojantys sportininkai.
Dalyvaudama įvairiose varžybose W.Murphy taip pat nenaudoja amoniako, specialių diržų ar miltelių rankoms kaip kiti svorio kilnotojai.
Galbūt ji tai darytų, bet niekas jos nemokė, kaip naudotis šiomis svorio kilnojimo gudrybėmis.
„Asmeninės treniruotės brangios, – sakė W.Murphy. – Juk kas gali skirti 39 dolerius (32 eurus) per valandą?“
Pelnė ne vieną apdovanojimą
Tačiau, regis, moteriai ir taip puikiai sekasi susidoroti su svarmenimis. Ji plikomis rankomis, be jokios pagalbos įveikė visus varžovus savo kategorijoje štangos kėlimo rungtyje per 2014 m. Tarptautinės sunkiosios atletikos federacijos čempionatą.
Moteris taip pat grįžo namo su pirmosios vietos apdovanojimu svarmenų kilnojimo ir štangos kėlimo atsigulus rungtyse, o federacija jai suteikė metų svorių kilnotojos titulą.
Lyg to būtų dar negana, moteris laimėjo ir ne vieną apdovanojimą Niujorko valstijos varžybose.
W.Murphy juokauja, kad nebeturi vietos, kur laikyti visus prizus, todėl dalį jų atnešė į sporto klubą. Moteris tikisi, kad jie įkvėps sportuoti kitas moteris ir vyresnio amžiaus žmones.
„Jums nereikia būti pasaulinio lygio svorio kilnotojais ar daryti prisitraukimų viena ranka, – teigė W.Murphy. – Užteks ir to, kad tiesiog judėsite, o kraujas tekės visu kūnu.“
Žavisi moters užsispyrimu
Visi sporto klubo, kuriame moteris treniruojasi tris kartus per savaitę, lankytojai žavisi jos linksmu būdu ir užsispyrimu.
„Ji tokia drąsi, miela ir įkvepianti, – neslėpė susižavėjimo sporto klubo vadovė Lisa Greer. – Negaliu padaryti nė pusės to, ką moka ji.“
Žmonės dažnai prieina prie sportuojančios W.Murphy pasisveikinti, paprašo leisti paliesti jos bicepsus, ne viena moteris vadina ją savo idealu.
W.Murphy teigia, jog labai svarbu, kad žmonės, ypač jauni, ją mato sporto klube ir gali imti pavyzdį.
„Jie mato, kad esu sena, bet manęs nereikia stumdyti sėdinčios vežimėlyje, – sakė W.Murphy. – Galiu nusikasti sniegą pati, išstumti savo automobilį, jei jis užklimpsta. Man beveik 80 metų, bet aš vis dar gyvenu.“ („The Mirror“, „USA Today“, LR)
Sunkius svarmenis kilnoja ir nėščioji
Neseniai pasaulį apstulbino dar viena sunkumų kilnotoja. Ji 100 kilogramų sveriančias štangas kėlė nepaisydama to, kad buvo jau 8 mėnesius nėščia. 39 metų Katja Harjanne (nuotr.) buvo įsitikinusi, kad toks sportas padėjo jai išlikti sveikai viso nėštumo metu.
„Kai sužinojau, kad laukiuosi, skaičiau daug informacijos apie tai, kaip naudinga sportuoti nėštumo metu, – pasakojo Jungtinėje Karalystėje gyvenanti K.Harjanne. – Pasikalbėjau su akušere ir ji man liepė įsiklausyti į savo kūną. Ji sakė, kad jėgos stiprinimas yra tinkama veikla ir aš turėčiau tuo užsiimti.“
Viso nėštumo metu moteris treniruodavosi penkis kartus per savaitę, darė pratimus su svarmenimis ir užsiėmė gimnastika. Bėgant mėnesiams treniruočių intensyvumą ji mažino nenorėdama pakenkti kūdikiui.
Nors moters artimieji buvo kiek išsigandę, kad štangų kilnojimas gali pakenkti K.Harjanne kūdikio sveikatai, pati būsimoji mama teigė, jog nėra ko jaudintis.
