Tačiau ar tikrai su amžiumi pagirios stiprėja?
Remdamiesi asmenine patirtimi, daugybė žmonių pasakytų „taip“ – tačiau nėra tvirtų mokslinių įrodymų, kad su amžiumi pagirios iš tikrųjų stiprėja. Tačiau yra keletas įtikinamų priežasčių, kodėl taip gali nutikti.
„Nėra aišku, ar su amžiumi pagirios pablogėja visiems, ar tik kai kuriems žmonėms“, – sako JAV Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto Epidemiologijos bei biometrijos skyriaus vadovas Aaronas White'as. – Šia tema paprasčiausiai nebuvo atlikta pakankamai tyrimų.“
Vis dėlto yra tam tikrų teorijų.
Pagirias sukelia nesuskaičiuojama daugybė organizmo pokyčių, kurie įvyksta padauginus. Alkoholis yra toksiškas ląstelėms, nes gali pažeisti DNR ir sutrikdyti svarbius ląstelių procesus. Skaidomas alkoholis trumpam virsta kita toksiška medžiaga, vadinama acetaldehidu – o tada virsta mažiau toksišku junginiu, vadinamu acetatu. Na o galiausiai – vandeniu ir anglies dioksidu.
Tačiau su amžiumi kepenų fermentai, metabolizuojantys alkoholį ir jo toksiškus šalutinius produktus, gali tapti ne tokie veiksmingi, todėl šios toksiškos cheminės medžiagos gali likti organizme ilgiau nei anksčiau. Kai acetaldehidas lieka kepenyse, jis taip pat gali sukelti plataus masto uždegimą organizme. Citokinai (cheminiai pasiuntiniai, skatinantys uždegimą) yra susiję su bloga savijauta, nerimu, irzlumu ir nuovargiu – dažnais pagirių simptomais.
Be to, palyginti su jaunais žmonėmis, vyresnio amžiaus žmonės dažniau kenčia nuo lėtinio skausmo ir uždegimą sukeliančių ligų – pavyzdžiui, diabeto ir artrito. Taigi, per didelis alkoholio kiekis gali sukelti dvigubą uždegimą. A. White'as sako, kad tai gali „pabloginti esamus fizinius negalavimus“ ir galiausiai sukelti sunkesnes pagirias. Tiek vartojant alkoholį, tiek normaliai senstant gali būti sunku išlaikyti hidrataciją – todėl šių dviejų dalykų derinys gali būti sunkaus ryto priežastis.
Alkoholis yra diuretikas, t. y. iš organizmo išstumia vandenį. A. White'as teigia, kad mokslininkai vis dar diskutuoja, kiek tiksliai dehidratacija yra svarbi pagirioms, tačiau gerai žinoma, kad dehidratacija gali sukelti galvos skausmą ir nuovargį – abu dažnus pagirių simptomus. O sulaukus 60 metų dėl audinių nykimo bendras vandens kiekis organizme pradeda mažėti. Tad dehidratacija ne tik sukelia pagirias, bet ir gali padidinti alkoholio koncentraciją kraujyje po to, kai išgeriate.
„Gali būti, kad senstant kiekvienas alkoholio gurkšnis turi didesnį efektą, – sako A. White’as. – O tai gali reikšti ir daugiau kančių kitą dieną“.
Tiek alkoholis, tiek amžius taip pat trikdo miegą. Išgėrus nedaug alkoholio galima pagreitinti pradinį užmigimo procesą, tačiau tai taip pat gali pabloginti miego kokybę ir priversti žmones pabusti anksčiau, todėl apskritai jie blogiau išsimiega. A. White'as sako, kad miego kokybė su amžiumi ir taip prastėja, todėl „alkoholio poveikį kitą dieną galime pajusti labiau nei būdami jaunesni“.
Nors yra daug galimų priežasčių, dėl kurių alkoholis su amžiumi gali stipriau paveikti, sunkios pagirios nėra garantuota senėjimo dalis. Vienoje apklausoje, kurioje dalyvavo daugiau nei 50 000 žmonių nuo 18 iki 94 metų, nustatyta, kad vyresnio amžiaus žmonės, palyginti su jaunesniais, po išgertuvių iš tiesų rečiau patiria pagirias. Tyrėjai negalėjo paaiškinti šio dėsningumo net atsižvelgdami į kiekvienos amžiaus grupės įprastą alkoholio suvartojimą ar besaikio gėrimo dažnumą.
Šiuos rezultatus patvirtino ir mažesnio masto apklausa, kurios metu nustatyta, kad su amžiumi mažėja pagirių sunkumas. Nors jaunesni dalyviai nurodė, kad gėrė daugiau, tačiau pakoregavę rezultatus pagal suvartoto alkoholio kiekį, tyrėjai nustatė, kad vyresnio amžiaus dalyviai nurodė, jog pagirios buvo ne tokios sunkios ir ne tokios dažnos kaip jaunesnių žmonių.
Tyrėjai iškėlė teoriją, kad taip gali būti todėl, kad vyresnio amžiaus žmonės tampa mažiau jautriais skausmui. Nors vis dar diskutuojama, kaip tiksliai senėjimas veikia pagirias, A. White'as teigia, kad aišku viena: vienintelis garantuotas būdas išvengti pagirių – visų pirma negerti per daug. „Laikas yra vienintelis universalus vaistas nuo pagirių simptomų, – sako mokslininkas. – O nepergėrimas yra geriausia strategija jų išvengti“.
Parengta pagal „Live Science“.
