Lrytas.lt projekte „Klausk seksologo“ galite užduoti su intymumu ir intymia sveikata susijusius klausimus, kurių galbūt niekada neišdrįsote paklausti garsiai. Šį kartą nagrinėsime klausimus, susijusius su lytinio akto trukme ir problema, kai jis trunka ne taip ilgai kaip norėtųsi.
Skirtingos sekso metodikos
„Greitai baigiu. Ką daryti?“, „Mano erekcija gan stipri. Norėčiau, kad ji būtų dar ilgesnė. Ką daryti?“ – dažni skaitytojų vyrų klausimai. Tenka pastebėti, kad dėl per trumpo lytinio akto, tarp užduodančiųjų klausimus, dažniau nerimauja vyrai.
Urologas prof. dr. Balys Dainis sako, kad visų pirma galima išbandyti skirtingas sekso metodikas.
„Yra visokių priemonių. Tikrai galima pasiskaityti apie įvairias sekso metodikas. Pavyzdžiui, „Start-stop“ metodika arba užspaudimas.
„Start-stop metodika“, kai pajutus ejakuliacijos artėjimą reikia sustoti 30–60 sekundžių. Po to bandyti dar kartą. Po kelių kartų galima patirti orgazmą.
Užspaudimo technikos esmė – pajutus artėjančią ejakuliaciją ranka stipriai nykščiu suspausti varpos galvutę 10–15 sekundžių toje vietoje, kur ji ribojasi su apyvarpe. Tai susilpnins erekciją ir atitolins ejakuliaciją. Taigi manipuliacijų esama įvairių“, – patarė profesorius.
Stinga pastovios partnerės arba yra fiziologinių problemų
„Mano penio ilgis 10 centimetrų, o lytinis aktas trunka daugiausiai 3 minutes, ilgiau niekaip. Buvusi mergina mane paliko dėl šios priežasties ir 5 metus esu vienišas. Buvo keletas vienkartinių lytinių santykių, tačiau susibendrauti nepavyksta, moterys nuo manęs bėga. Ką daryti?“ – klausia anonimas.
Pasak specialisto priešlaikinės ejakuliacijos (ankstyvo sėklos išsiliejimo) problema dažnai skundžiasi seksualinį gyvenimą tik pradedantys vyrai.
„Ta problema neretai skundžiasi „žali“ vaikinai. Aš dažniausiai nuraminu – kai nėra pastovios sekso partnerės, nereikia nieko tikėtis. Kai seksas bus pastovus, vyks iš pradžių net po kelis kartus per dieną, lytinis aktas natūraliai prailgės.
Kartais įtakos turi anatominiai dalykai. Galbūt vyruko per ilga apyvarpė ir varpos galvutė yra žymiai jautresnė? Tokiu atveju padėtų apipjaustymas.
Žinoma, yra tam tikrų atvejų, kai padeda ir lytinį aktą prailginantys vaistai“, – pasakojo prof. habil. dr. Balys Dainys.
Jei vyras turi erekcijos nestabilumo problemų
„Norėjau paklausti, kodėl prieš seksą susijaudinu ir varpa sustandėja, bet labai greitai suglemba, neišsilaiko ilgai. Ką man daryti, gal yra kokių preparatų viską sutvarkyti?“ – klausia 39 metų Egidijus.
„Čia jau kita problema“, – atsako prof. Balys Dainys. – Tokiu atveju reikia patikrinti varpos kraujotaką, patikrinti hormoninę sistemą. Priežastys gali būti sudėtingesnės ir reikalaujančios sudėtingesnio gydymo. O kartais priežastis gali būti visai paprasta. Tarkime, rūkorių kraujotaka silpnesnė – galima paskirti erekciją stiprinančių vaistų ir nesudėtingai šį klausimą išspręsti“, – priduria urologijos profesorius.
Tuo tarpu seksologas Vitalijus Žukas sako tokiems atvejams žinąs paprastesnį, kone stebuklingą metodą, kuris gali būti labai veiksmingas.
„Feliacija (oralinis seksas vyrui) labai efektyvus būdas kai vyras turi erekcijos nestabilumo problemų. Daugybė moterų savo vyrų problemas išsprendžia be psichoterapeutų ir seksologų. Tai tiesiog stebuklingas metodas. Tik vyrui pradeda silpnėti erekcija – įeinant į makštį arba lytinio akto metu, tuomet feliacija puikiai atgaivina varpą. Šis būdas praktiškai magiškas“, – sako gydytojas seksologas.
„Ar normalu, kad vyras susijaudina iškart pradėjęs mylėtis? Jokių papildomų įžangų jam nereikia.Gal ateina susijaudinęs nuo kažko kito?“ – klausia skaitytoja Laima.
V.Žukas nusišypso: „Yra vyrų, vadinamųjų „greitukų“, susijaudina iš karto ir greitai atlaikyti negali. Na ir kas? Niekas netrukdo mylėtis antrą kartą. Antras kartas paprastai būna ilgesnis. Labai retai antras lytinis aktas būna toks pats trumpas.
Jei keli lytiniai aktai iš eilės yra trumpi – tuomet gali padėti Kėgelio pratimai, meditacija arba antidepresantai.
Vyrams pasaulis nesibaigia pirmu lytiniu aktu. Deja, moteris būna po pirmojo karto nusivylusi ir nelinkusi mylėtis dar kartą. Tuomet tai jau yra problema.
Greitas lytinis aktas priklauso ir nuo partnerio elgsenos. Svarbu ir technika ir pats žmogus, su kuriuo mylimasi. Galbūt skiriasi seksualinis temperamentas. Žemo lytinio temperamento žmonėms reikės geros technikos ir ilgo lytinio akto, aukšto temperamento žmonėms viskas vyks greičiau.
Sekso teikiamas malonumas visų pirma prasideda galvoje ir partnerystės saituose. Koks santykis poroje? Ar atliekate pilietinę pareigą ar iš tiesų mylitės?“ – liepia pasvarstyti specialistas.
Romantika.lt patarimai skaitytojams
Jei norisi pratęsti lytinį aktą ilgiau, visuomet galite išbandyti keletą būdų, kurie galėtų jį prailginti. Štai 6 projekto „Klausk seksologo“ partnerių – internetinės parduotuvės Romantika.lt – specialistų patarimai.
Pradėkime nuo priežasčių
Susidūrus su ankstyva ejakuliacija, dažniausiai kalbama apie pasekmes ir kaip jas spręsti, bet ne apie priežastis ir kaip jas pašalinti. Jei turite antrąją pusę, o ejakuliacijos problemos kyla ne dėl medicininių priežasčių, tuomet to priežastis yra labai paprasta – nereguliarūs ar per reti lytiniai santykiai.
Viskas labai elementaru – kuo vyras rečiau mylisi, tuo greičiau lytinių santykių metu ejakuliuoja. Moteris po trumpo, jos nepatenkinusio lytinio akto gali nusivilti ir vyrą atstumti, tad vėl pabandžius mylėtis po kurio laiko ir įvykus panašiam scenarijui, pateksite į užburtą ratą.
Kad taip nenutiktų, paprasčiausiai reikėtų kuo dažniau mylėtis. Žinoma, kiek „tas dažnai“, kiekvienai porai yra individualu. Tačiau kuo reguliariau ir dažniau pora mylėsis, tuo ilgiau lytinis aktas truks.
Be to, sveiką lytinį gyvenimą gyvenantis vyras gali tapti darbingesnis, rūpestingesnis ir dėmesingesnis šeimoje.
Kai vyras neturi pastovios seksualinės partnerės, tuomet priešlaikinės ejakuliacijos problemą išspręsti tampa sunkiau, tikriausiai vienintelis būdas – masturbacija. Jei masturbacijos vengiama, tuomet atsiradus naujai partnerei galima papulti į jau minėtą užburtą ratą – turėjęs retus ir nereguliarius lytinius santykius vyras ejakuliuos daug greičiau, dėl ko gali būti atstumtas. Tad prieš pasimatymą situaciją gerokai galėtų pataisyti masturbacija, tuomet su naująja partnere vyras galės mylėtis ilgiau ir neteks nusivilti, kad buvo atstumtas dėl per trumpai trukusio lytinio akto.
Penio mova
Farmacijos kompanijai „Pfizer“ atliekant klinikinius naujų vaistų kraujospūdžiui reguliuoti bandymus, paaiškėjo netikėtas šalutinis medikamento poveikis – erekcija. Taip buvo atrasta daugeliui gerai žinoma garsioji „Viagra“.
Panašų poveikį turi ir penio mova: penio movos pirminė paskirtis buvo suteikti peniui apimties, ilgio ir papildomai stimuliuoti partnerę lytinių santykių metu. Tačiau buvo pastebėtas ir kitas teigiamas movos efektas – ją užsidėjęs vyras beveik nejaučia stimuliacijos, todėl lytinį aktą gali tęsti tiek, kiek to reikia jo antrajai pusei. Tai tikrai vienas iš efektyviausių sekso žaislų, galinčių prailginti meilės žaidimus be didelių pastangų. Rekomenduojame penio movą su sėklidžių žiedu – taip ji išliks savo vietoje net ir intensyviausių žaidimų metu.
Intymi kosmetika vyrams
Šiandien gyvename tokiame pasaulyje, kai beveik bet kokiai problemai ir situacijai yra sukurta daugybė produktų ir priemonių, padedančių jas išspręsti. Kai ejakuliacija įvyksta per greitai dėl penio jautrumo, tuomet reikšmingą poveikį šiai situacijai spręsti turėtų padėti ejakuliaciją nutolinanti kosmetika.
Visiškai nesvarbu, ar pasirinksite kremą, serumą, gelį ar purškalą – tokių preparatų sudėtyje yra anestetikų arba kitų komponentų, turinčių penį nujautrinančių savybių, kurių dėka penis tampa ne toks jautrus stimuliacijai ir lytinis aktas gali trukti ilgiau.
Apgaukite „mažąją mirtį“
Prancūziškai orgazmas vadinamas „la petite mort“, kitaip tariant – mažąja mirtimi, kadangi orgazmo metu akimirkai sustoja kvėpavimas. Išmokus kontroliuoti savo kvėpavimą, gali būti įmanoma ją apgauti ir atitolinti. Artėjant orgazmui tiek vyrų, tiek moterų kvėpavimas sutankėja, o orgazmo metu yra trumpam sulaikomas, todėl vyras, pajutęs, kad jo kvėpavimas ima greitėti, gali pasistengti kuo giliau, ramiau ir tolygiau kvėpuoti – tai gali padėti laimėti nuo keliasdešimties sekundžių iki minutės brangaus laiko. Nors tai ir nėra didelis laimėjimas, tačiau kartais iki visiškos palaimos tik tiek ir tetrūksta.
Kvėpavimo technika tikrai nėra panacėja, tačiau ji gali būti efektyvi, kai vyras yra neaktyvioje pozicijoje, pavyzdžiui, guli ant nugaros – taip daug lengviau save ir savo reakciją kontroliuoti. Pajutus, kad artėja orgazmas, pasistenkite neužsimerkti, geriau žvilgsnį ir dėmesį sukoncentruokite kur nors į šalį, tai padės dar labiau kontroliuoti savo kūną. Žinoma, šią techniką geriausia naudoti tamsoje, ypač jei jaudinatės, jog toks jūsų elgesys gali keistai atrodyti antrajai pusei.
Seksas – tai ne vien įsiskverbimai
Seksas tikrai nėra vien tik įsiskverbimai, tai ir intymios kalbos, įžanginiai žaidimai, bučiniai, glamonės, masažas ir pan. Pajutus, jog artėja kulminacija, visuomet galite atsitraukti ir pereiti prie kitokios stimuliacijos, pavyzdžiui, oralinio sekso.
Oraliniu būdu tenkindamas antrąją pusę, ją ir toliau stimuliuosite, jos malonumas ir toliau augs, o pats tuo metu atvėsite. Kai pajusite, kad poreikis ejakuliuoti praėjo, galėsite vėl pereiti prie įsiskverbimų, taip lytinis aktas užtruks ne tik ilgiau, bet savo antrajai pusei padėsite pasiekti intensyvesnį orgazmą.
Nebijokite įtraukti sekso žaislų
Galbūt tai skamba kaip sukčiavimas, tačiau, sekso žaislų naudojimas gali padėti abiem partneriams patirti orgazmą. Jei vyras negali ilgai tęsti, tuomet sekso žaislai puiki išeitis, padedanti malonumą suteikti ir partnerei. Po ejakuliacijos, sekso žaislų pagalba orgazmą galite padėti patirti ir moteriai.
Sekso žaislus galite naudoti ir tuomet, kai pajuntate, kad artėjate prie finišo, tuomet atsitraukite, o mylimąją stimuliuokite sekso žaislu. Kuomet ji priartės prie orgazmo, į žaidimą galite įsijungti ir Jūs, kad kartu patirtumėte „didįjį O“.
Kokybiškiems intymiems santykiams labai svarbu abiejų partnerių tarpusavio supratimas, atvirumas ir palaikymas. Jei vyras patiria daug streso ir nerimo dėl savo ištvermės, negali atsipalaiduoti, tai natūralu, kad tokios nerimą keliančios mintys nepadės prailginti malonumo. Supratinga ir kantri antroji pusė gali padėti savo mylimajam, kartu ieškoti išeičių ir pasinerti į malonias ir eksperimentų kupinas naktis.
