Kokią išsirinkti, kad ji būtų ne tik graži ir talpi, tačiau ir nekenktų sveikatai? Verta atminti, kad jau pradinių klasių moksleiviai nešiojasi daug vadovėlių, pratybų sąsiuvinių bei kitų mokykloje reikalingų daiktų.
Kineziterapeutė: įsiklausykite į savo vaikus
Kineziterapeutė L.Stričkienė teigė, kad šiais laikais daugėja mokyklinio amžiaus vaikų, besiskundžiančių sveikatos problemomis, kurias gali lemti ir netinkamai parinkta kuprinė.
Dažniausiai juntamas sprando, pečių juostos, nugaros, juosmens srities, galvos skausmas.
Specialistė pabrėžia, kad svarbiausias vaidmuo renkant kuprinę tenka pradinukų tėvams, nes tokio amžiaus vaikų stuburas dar nėra susiformavęs, raumenys per silpni atlaikyti didelį svorį ant pečių.
„Renkantis kuprinę reikia nepamiršti kelių svarbiausių dalykų – svorio, dydžio, ergonomiškumo, petnešų ilgio ir pločio. Be to, vaikui pradėjus skųstis skausmais, tėvai dažnai numoja ranka ir liepia tiesiog užsiimti aktyvia veikla.
Prasidėję raumenų spazmai, kurie pereina į galvos skausmą, nežada nieko gero – juos ignoruojant raumenų vystymasis sutrinka, vaikas pradeda kūprintis. Ši problema kiekvienais metais vis auga, tad būtina stebėti, ar vaikas nesikūprina ir nekenčia skausmo“, – sakė L.Stričkienė.
Išdavė pagrindinę paslaptį
Kineziterapeutė atkreipė dėmesį, kad renkantis kuprinę, būtina įvertinti jos dydį ir petnešų plotį. „Kuprinė neturi būti per didelė. Ji turi turėti dvi plačias paminkštintas petnešėles.
Diržų ilgis turi būti reguliuojamas, kad vaikas pats galėtų užsidėti kuprinę ant pečių, pernelyg daug neužlauždamas rankų. Diržai turi būti du – platūs ir paminkštinti, ne siauresni kaip 3,5 cm, nes tai padeda išvengti nugaros raumenų spaudimo. Kad vaikas nesikūprintų, kuprinė turi priglusti prie nugaros, bet nespausti.
Tuščia pradinuko kuprinė turėtų sverti ne daugiau kaip 700 gramų, vyresnių – ne daugiau kaip vieną kilogramą. Pilna kuprinė neturėti viršyti 15-20 proc. žmogaus kūno svorio.
Dar vienas svarbus niuansas, kurio daugelis tėvelių nežino arba nekreipia dėmesio, yra kuprinės padėtis ant nugaros.
Kai kuprinė dėvima ant pečių, tai jos dugnas turi būti penkiais centimetrais aukščiau nei juosmuo. Tokiu būdu išvengiama vienos konkrečios stuburo dalies apkrovos.
A.Jagelavičiūtė: kuprinė – saviraiškos priemonė
Stilistė tvirtino, kad stiliaus dalykai, renkantis kuprinę, yra ypač svarbūs. „Vaikui neprimesi savo nuomonės, tačiau visada gali būti šalia ir patarti. Mamos pareiga – praplaukti per pavojingą beskonybės kanjoną.
Renkantis kuprinę, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad vaikas ją lengvai atskirtų nuo kitų, įsimintų. Ji galėtų būti atidžiai derinama prie drabužių arba kardinaliai nuo jų skirtis – viskas priklauso nuo vaiko charakterio ir asmenybės bruožų.
Kuprinė – saviraiškos priemonė. Vaikams būdinga šlietis prie subkultūrų, jos gali padėti išreikšti požiūrį į muziką ar pomėgius.
Išreikšti save per aprangą žmogui visada būdinga. Sakyti, kad tai yra visiškai nesvarbu, neteisinga.
Su kuprine, ant kurios pavaizduotas mėgstamas herojus, gali pritraukti bendraminčių, kurie supras, kad vienas ar kitas vaikas gali turėti panašių pomėgių ar interesų“, – teigė ji.
Paklausta apie šiuo metu vyraujančias vaikiškų kuprinių tendencijas, ji patvirtino, kad šiemet, kaip ir pernai, išlieka ta pati tendencija – pagrindiniais kuprinių herojais išliks tokių animacinių filmukų kaip „Ice Age“, „Paw Patrol“ ar „Finding Dory“ veikėjai.
