Draugaujant ar gyvenant kartu būna momentų, kai žiūrite į savo antrąją pusę ir galvojate: „Nejaugi mes gyvename skirtinguose pasauliuose?“
Dažnai didžiausią siaubą sukelia skirtumai, kurie anksčiau jus traukė vieną prie kito lyg magnetas.
Laimingo gyvenimo ekspertė amerikietė Gretchen Rubin (51 m.) įsitikinusi – visi mes atitinkame vieną iš keturių charakterio tipų, kurie nusako, kaip reaguojame į kitų žmonių lūkesčius.
G.Rubin teigia, kad jūs esate arba paklusnusis, kuris labai stengiasi, tačiau ne savo paties iniciatyva, o tik paprašytas kitų, arba skrupulingasis – taisyklių besilaikantis tipas, kuris siekia pateisinti visų, įskaitant ir savo, lūkesčius, arba abejotojas, kuris ką nors darys tik tuomet, kai pasvers visus „už“ ir „prieš“, arba maištautojas, kuris pasitiki savimi ir elgiasi savaip.
Iš pradžių skrupulingasis gali žavėtis maištautojo atsisakymu elgtis pagal taisykles, o pastarasis – pirmojo sugebėjimu pasiekti rezultatą. Tačiau santuokoje praleidus keletą metų šios savybės gali pradėti erzinti.
Savo naujojoje knygoje G.Rubin įrodinėja, kad jei tiksliai nusistatysite savąjį tipą ir išmoksite atpažinti, kokių tipų yra jus supantys žmonės, tuomet galėsite pagerinti savo gyvenimo, įskaitant ir santuoką, kokybę.
Savo tipo silpnybių žinojimas leis jums priimti geresnius sprendimus, padarys jus pakantesnius, sumažins įtampą ir padės sklandžiau bendrauti su kitais.
Nėra nieko svarbiau nei sutramdyti audras, kylančias ilgai pragyvenus kartu. Tariatės pažįstantys savo antrąją pusę, tačiau tikrąją jos elgesio prasmę suprasite tik nustatę, kuriam tipui ji priklauso.
Tipo žinojimas – tai jėga. Žmonės lengviau jus išgirs, kai į juos kreipsitės taip, kaip reikalauja jų, o ne jūsiškis tipas.
Tipų žinojimas leidžia, net ir nežymiai pakeitus kalbėjimo būdą, argumentus apgręžti prieš juos pačius ar konfliktą užgesinti iškart, dar jam kaip reikiant neįsiliepsnojus.
Jei norite, kad antroji pusė ką nors padarytų, įsidėmėkite: skrupulingieji nori žinoti, ką tiksliai jiems reikia padaryti, abejotojai pageidauja pagrįsti, kodėl jie tai turi daryti, paklusnieji tikisi įvertinimo, o maištautojai trokšta laisvės reikalus tvarkyti savo būdu.
Na, o koks jūsų tipas? Pirma atsakykite į G.Rubin sudaryto testo „Koks yra jūsų ir jūsų partnerio tipas?“ klausimus, tada skaitykite toliau ir sužinokite, kaip pakeisti savo gyvenimą bei santuoką visiems laikams.
Testas
Pasirinkite atsakymą, kuris jums atrodo teisingiausias. Atsakinėdami į klausimus negalvokite apie išimtis ar apie vieną kurią gyvenimo sritį. Be abejo, kiekvienas turite visų keturių tipų bruožų, tačiau vieni iš jų paprastai vyrauja. Kurie?
1. Ar jums pavyksta laikytis naujamečių pažadų?
A. Taip. Net ir tuo atveju, kai apie juos niekam neužsimenu.
B. Taip. Tačiau tam nebūtina laukti Naujųjų metų.
C. Ne. Man sunku jų ilgai laikytis.
D. Ne. Man nepatinka riboti save bet kokiu būdu.
2. Kaip jums sekasi laikytis savo pažadų?
A. Aš jų laikausi, jei tikiu jų prasmingumu.
B. Aš jų laikausi, jei esu kam nors atskaitingas. Jei nesu atskaitingas, tuomet man reikia prisiversti.
C. Aš kiek įmanoma mažiau save varžau.
D. Pažadus sau vertinu taip pat rimtai kaip ir pasižadėjimus kitiems.
3. Jaučiate įtampą dėl to, kad:
A. Sekina nuolatinis poreikis įgyti daugiau informacijos.
B. Kai tik ketinu ką nors daryti, pradedu to nenorėti.
C. Man lengviau rasti laiko kitiems žmonėms nei sau.
D. Man nepavyksta nesilaikyti kasdienių įpročių ar taisyklių net tuomet, kai to noriu.
4. Kas padeda laikytis tinkamų įpročių?
A. Man pavyksta gana lengvai laikytis įpročių ir be kitų pagalbos.
B. Aš ilgai svarstau, kodėl ir kaip laikytis įpročio.
C. Man lengviau, kai jaučiu atsakomybę kitam žmogui.
D. Paprastai aš sau nekvaršinu galvos visokiais įpročiais.
5. Žmonėms skundžiantis jūsų įpročiais jus mažiausiai nustebintų jų žodžiai:
A. Tu laikaisi tokių įpročių, kurie yra reikšmingi ir priimtini tik tau.
B. Per daug klausinėji.
C. Tu lengvai randi laiko, kai kiti prašo padėti, tačiau nerandi jo sau.
D. Tu darai tik tai, ką nori daryti, ir tik tada, kada nori.
6. Kuris apibūdinimas jums geriausiai tinka?
A. Pirmenybę teikia kitiems (šeimai, kaimynams ir bendradarbiams).
B. Laikosi drausmės net ir tuomet, kai tai neturi didelės reikšmės.
C. Atsisako paklusti kitiems žmonėms.
D. Užduoda tik būtinus klausimus.
7. Žmonės sutrinka, kai mato, kad į jų prašymą pagelbėti reaguojate nenoriai.
Sutinku.
Nesutinku.
Nežinau.
8. Sekdamas savo instinktais aš darau tai, ką manau turint daugiausia prasmės, net jei dėl to tenka laužyti taisykles ir nepaisyti kitų žmonių lūkesčių.
Sutinku.
Nesutinku.
Nežinau.
9. Įsipareigojimų kitiems niekados negalima sulaužyti, o sau galima.
Sutinku.
Nesutinku.
Nežinau.
10. Kartais aš nenoriu daryti to, ko noriu, tik dėl to, kad kitas už mane trokšta tai padaryti.
Sutinku.
Nesutinku.
Nežinau.
11. Kartais save apibūdinu kaip mylintį žmones.
Sutinku.
Nesutinku.
Nežinau.
12. Nesuku sau galvos pažeisdamas taisykles ar sulaužydamas susitarimą ir net tuo mėgaujuosi.
Sutinku.
Nesutinku.
Nežinau.
13. Aš abejoju šiame teste siūlomo žmonių skirstymo į tipus pagrįstumu.
Sutinku.
Nesutinku.
Nežinau.
REZULTATAI
1. A = skrupulingasis B = abejotojas C = paklusnusis D = maištautojas
2. A = abejotojas B = paklusnusis C = maištautojas D = skrupulingasis
3. A = abejotojas B = maištautojas C = paklusnusis D = skrupulingasis
4. A = skrupulingasis B = abejotojas C = paklusnusis D = maištautojas
5. A = skrupulingasis B = abejotojas C = paklusnusis D = maištautojas
6. A = paklusnusis B = skrupulingasis C = maištautojas D = abejotojas
7. Sutinku = maištautojas
8. Sutinku = abejotojas
9. Sutinku = paklusnusis
10. Sutinku = maištautojas
11. Sutinku = paklusnusis
12. Sutinku = maištautojas
13. Sutinku = abejotojas
Apibūdinimas
Paklusnusis
Paklusnieji laikosi darbų terminų ir duotų pažadų. Jie būna geri vadovai ir komandos nariai. Jiems sunku pasakyti „ne“ ir dėl to jie gali apsikrauti darbais ir persidirbti, o tada piktintis.
Šio tipo žmonių yra daugiausia. Jie sudaro apie 41 procentą visos žmonijos. Todėl praktikuojantis nustatyti tipus geriausia pradėti nuo jų.
Patarimai paklusniesiems. Jei pradėjote jaustis prislėgti ar išnaudojami, greičiau perduokite dalį darbų kitiems.
Nors jums netrūksta drausmės, kad išsaugotumėte tinkamą motyvacijos lygį, susiraskite, kas jus prižiūrėtų, ir nusistatykite galutinį darbų terminą. Suraskite laiko ir sau, kitaip gresia pervargimas nuo darbų.
Patarimai paklusniųjų antrosioms pusėms. Padėkite jiems prisiimti mažiau darbų. Priminkite jiems pareigos jausmą, pavyzdžiui, ar nesavanaudiška važinėtis motociklu.
Nustatykite aiškius galutinius darbų terminus, pavyzdžiui, šį savaitgalį reikia nupjauti veją. Pasiūlykite jiems pasidalyti dalimi rūpesčių.
Skrupulingasis
Skrupulingieji yra motyvuoti, patikimi ir sąžiningi, tačiau gali būti ir nelankstūs, pernelyg reiklūs, nepakantūs.
Skrupulingieji visada nusiteikę padėti, suspėja užbaigti darbus iki nustatytos datos ir laikosi sprendimų be jokio nervinimosi ir gyrimosi.
Patarimai skrupulingiesiems. Būkite atlaidūs tiems, kurie yra mažiau sąžiningi nei jūs. Dalyvaukite komandiniame darbe visuomet, kai tik galite.
Pasidalinkite darbais siekdami išvengti emocinio sukrėtimo. Pasistenkite šiek tiek atsipalaiduoti ir būkite truputį lankstesni. Pripažinkite, kad visi (net jūs!) klysta, ir kartais tiesiog leiskite žmonėms suklysti.
Patarimai skrupulingųjų antrosioms pusėms. Nesitikėkite, kad jie nukryps nuo savo išpuoselėtų planų ir įpročių. Nereikia priežiūros ar priminimų. Jei jie pažadėjo, ir įvykdys.
Būkite pasiruošę pykčio proveržiams, jei neatitiksite jų reikalavimų. Neprašykite jų juokingai elgtis, pavyzdžiui, šokinėti eilėje.
Padėkite jiems primindami, jog, be formalių taisyklių, dar yra vidinės nuostatos, kad tu neprivalai to daryti.
Abejotojas
Abejotojai nepakenčia priimti sprendimų be nuodugnaus tyrimo. Jiems patinka turėti informaciją ir veikti. Abejotojai gali išsekinti save ir kitus nepaliaujamai klausinėdami.
Pernelyg ilgas svarstymas gali apsunkinti sprendimų priėmimą. Jie priima pasiūlymus tik iš žmonių, kuriuos gerbia.
Patarimai abejotojams. Ribokite svarstymus siekdami išvengti analizės paralyžiaus. Ieškokite savitų būdų, kaip paskubėti ir būti patenkintam savimi, nors tie būdai kitiems gali pasirodyti įžeidžiantys.
Priimkite ekspertų, kurie jus galbūt laiko neišauklėtais, patarimus. Atsiminkite, kad nesibaigiantys svarstymai gali būti sekinantys. Pasistenkite nevengti taisyklių ir neabejoti prieš tai nepaaiškinę, kodėl taip elgiatės. Palaikykite savo abejones tikrai svarbiems atvejams.
Patarimai abejotojų antrosioms pusėms. Supraskite, kad nuolatinis jų klausinėjimas nebūtinai reiškia konfrontaciją ar nesiskaitymą. Niekada nesisvaidykite panašiomis frazėmis kaip „todėl, kad aš taip pasakiau“.
Kiekvieną reikalavimą paremkite ekspertinėmis žiniomis. Nereikalaukite, kad jie pagrįstų savo sprendimus, – abejotojai nepakenčia abejonių savo atžvilgiu. Paisykite tokių taisyklių kaip greičio apribojimai ir parkavimosi nuostatos.
Maištautojas
Maištautojai yra ne iš tų, kurie laikosi taisyklių. Taisyklių nesilaikymas išlaisvina nevaržomą maištautojų kūrybiškumą. Jie puikiai priima iššūkius ir jaučiasi pakylėti galėdami veikti savitu būdu.
Tačiau su maištautojais gali būti sunku susitarti, nes jie yra sunkiai sukalbami ir linkę nuolat priešintis nusistovėjusioms praktikoms.
Patarimai maištautojams. Jūs nepakančiai priimate nurodymus, todėl antroji pusė bei kiti žmonės privalo užtikrinti, kad atliksite užduotis, kurių nemėgstate. Pasistenkite neprieštarauti, kai jūsų ko nors prašoma.
Neleiskite, kad jūsų priešinimasis normoms virstų neproduktyviu darbu ir savęs naikinimu.
Patarimai maištininkų antrosioms pusėms. Pripažinkite, kad maištautojai geriausiai atlieka darbą tuomet, kai veikia savarankiškai.
Jie geriausiai reaguoja į informacijos pateikimą, pasekmių žinojimą ir galimybę spręsti patiems. Pateikite jiems informaciją, įspėkite apie galimas veiksmų pasekmes ir leiskite patiems spręsti.
Pasistenkite jų maišto dvasią nukreipti jums naudingu keliu. Meskite maištautojams iššūkį tokiu būdu, kad jie sureaguotų frazėmis „Aš tau dar parodysiu“ ar „Patikėk manimi“.
Padarykite taip, kad jie veiktų vedami meilės, įsitikinimo misijos prasmingumu ar tikėjimo pačiu reikalu.
Ilgalaikiai santykiai – tiek darbo, tiek meilės – geriausiai klostosi ne su maištautojais, bet su paklusniaisiais.
Parengė Toma Aleksėjūnaitė
