Šioje knygoje ji dalijasi įžvalgomis, kurios jai pačiai padeda gerai jaustis. „Informacijos apie tai, kaip gerai jaustis ir gražiai atrodyti, internete apstu, tačiau norėjosi viską susisteminti ir pateikti vienoje gražioje knygoje“, – sakė V.Budraitytė.
Būrėja linkusi pabrėžti sveikos mitybos reikšmę. „Nuėję į svečius, mes su vyru paragaujame ir mėsos bei žuvies, tačiau paprastai stengiamės maitintis sveikiau ir galvoti apie tai, ką valgome“, – sakė ji. Namuose sutuoktiniai vengia ne tik mėsos, bet ir pieno produktų. Kreipia dėmesį ir į maisto kokybę, stengiasi, kad jis būtų be kenksmingų priedų – nemažai produktų gauna iš ūkininkų, kuriuos Vaiva buvo pakvietusi ir į savo knygos pristatymą.
Vaivos vyras astrologas Gaudentas Naujokas prasitarė, kad prie žmonos sveikos gyvensenos įpročių prisidėjo ir jis. „Kai pradėjome prieš septyniolika metų kurti bendrą gyvenimą, ji maitinosi kiek kitaip. Pastebėjau, kad namie valgome tai vienu metu, tai kitu, pietums tai turime karštą patiekalą, tai ne, ir pasiūliau visa tai sureguliuoti“, – sakė Gaudentas.
Dabar abu sutuoktiniai maitinasi reguliariai ir tvarkingai. Dar viena jų tradicija – kiekvieną pirmadienį badauja. Tai trunka nuo sekmadienio vakaro iki antradienio ryto, taigi išbūna visiškai be maisto net 36 valandas. Gaudentas praktikuoja ypač griežtą sausą badavimą, kai negalima net atsigerti, o Vaiva atsigeria vandens ar sulčių. Abu įsitikinę, kad tai padeda organizmui išsivalyti, jaustis energingesniems ir žvalesniams.
„Daugelis mūsų piktnaudžiauja maistu ir organizmas būna nuolat užsiėmęs virškinimu. Virškinimui jis sunaudoja labai daug energijos, o tada jos trūksta kitoms veikloms“, – aiškino G. Naujokas.
Tiesa, savo knygos skaitytojų badauti V.Budraitytė primygtinai neragins, tik patars, kaip maitintis sveikiau, ir pasidalins sveikuoliškai receptais. Tačiau jos knygoje – anaiptol ne vien mitybos patarimai. Joje yra ir kitokių sveikatos bei psichologinių patarimų, astrologinių įžvalgų ir pačios būrėjos gyvenimo faktų.
Teisybės dėlei reikia pridurti, kad Vaivos įžvalgas į knygą sudėjo Jūratė Butkutė-Bratikienė, kuri sumanė ir šios knygos idėją. Ji buvo padariusi ne vieną įdomų interviu su Vaiva, ir jai kilo mintis, kad iš jos pastebėjimų išeitų gera knyga. Kai šią idėją pasiūlė V.Budraitytei, toji iškat pasakė: „Darom!“ (matyt, ta diena pagal žvaigždes buvo tinkama tokiam sumanymui).
