„Šiandien bei artimiausiomis dienomis numatomas labai aukštas UV indeksas visoje šalyje. Šiandien UVI jau pasieks 7 bei toks išliks iki savaitės pabaigos, todėl būtina ypatinga apsauga“, – primena meteo.lt
Meteo.lt rašoma, kad norėdami apsisaugoti nuo žalingų saulės spindulių:
- naudokite priemones, apsaugančias nuo UV spinduliuotės (kremai ir losjonai su SPF15 ir daugiau, saulės akiniai su 99–100 % UVA/UVB apsauga). Kremo aplikaciją kartokite bent kartą per valandą arba po maudymosi ar apsišluostymo rankšluosčiu;
- gerkite daug skysčių – mažais kiekiais, bet dažnai. Venkite putojančių, kofeino turinčių gėrimų, nes juos vartojant audiniai netenka daug vandens;
- stebėkite savo buvimo saulėje laiką ir trukmę, ypač apie vidurdienį, stenkitės daugiau laiko praleisti pavėsyje. Geriausias laikas būti saulėje – iki 11 val. ir po 16 val.;
- būdami ilgesnį laiką saulėje, dėvėkite drabužius ilgomis rankovėmis (taip pat ir ilgas kelnes), nepamirškite galvos apdangalų;
- po ilgesnio buvimo saulėje stebėkite savo kūną: apžiūrėkite turimus apgamus, pigmentines dėmes, atkreipkite dėmesį ar nepakito jų būklė, ar neatsirado naujų darinių.
Sinoptikai sako, kad penktadienį Lietuvos orus lems aukštesnio slėgio laukas. Dangų dengs nepastovus debesų sluoksnis. Vietomis, didesnė tikimybė vakarinėje šalies pusėje, trumpai palis. Gali pagrūmoti perkūnijos. Pūs vidutinio stiprumo vakarinių krypčių vėjas.
Po vidurdienio aukščiausiai temperatūra pasiskirsčiusi tarp 23 ir 28 laipsnių šilumos. Prie jūros bus vėsiau, ten oras tesušils iki 19–21 laipsnio. Karščiausia diena numatoma šiauriniame ir šiaurės rytiniame šalies pakraščiuose, Biržų, Rokiškio, Zarasų apylinkėse.
Joninių naktį iš vakarų brausis anticiklonas link mūsų šalies, tačiau šiek tiek piečiau Lietuvos stūksos nedidelis ciklonas, kuris neleis aukšto slėgio sričiai pilnai įsitvirtinti.
Didžiojoje šalies dalyje vyraus sausi orai, o pietiniai rajonai vietomis gaus lietaus. Kai kur matomumą mažins rūkas. Dvelks vos juntamas vėjas. Termometrai paryčiais rodys tarp 13–18, vietomis šiaurės vakariniuose rajonuose vės iki 10–12 laipsnių šilumos.
Šeštadienio dieną sinoptinė situacija menkai keisis. Vietomis, daugiausia Pietų Lietuvoje, palis. Stiprės vakarų, šiaurės vakarų vėjas, jo greitis sieks 5–10 m/s. Įdienojus temperatūra pasiskirstys tarp 21–26, kai kur 18–20 laipsnių šilumos.
Sekmadienio naktį dar labiau įsitvirtins aukštesnis slėgis. Kai kur iš pavienių debesų trumpai ir negausiai palis. Šiaurės vakarų, šiaurės vėjas aprims iki nestipraus. Oras šią naktį atvės iki 10–15 laipsnių šilumos. Šilčiausia naktis bus rytiniuose rajonuose, vėsiausia – Šiaurės vakaruose.
Sekmadienio dieną dažnai švies saulė, mažai jai kliudys menki debesis. Po pietų ims formuotis pavieniai kamuoliniai lietaus debesys, kurie kai kuriose vietovėse trumpai pažers lietaus. Gali ir viena kita perkūnija sugriaudėti.
Temperatūra šią dieną svyruos tarp 22–27, pajūryje 19–21 laipsnio šilumos. Vidutinio stiprumo šiaurės vakarų, šiaurės vėjas šiek tiek gaivins.
