Alkoholikai prie vairo – kaip atpažinti?

Tiesa, visas dėmesys buvo nukreiptas ne į pačią svarbiausią problemą, bet į kitas: buitinį alkotesterių naudojimą bei tyrimus, kiek galima išgerti ir nepažeidžiant Kelių eismo taisyklių sėsti prie vairo.

Buvo daug šnekama apie tai, ką turėjo ir ko neturėjo daryti žvaigždės, siūlyti ar nesiūlyti kyšio, leisti vairuoti blaivesniems ar ne, tačiau niekas neprabilo apie tai, kad visas šias problemas sukėlė alkoholio vartojimas.

Žinoma, A. Valinsko ir R. Jokubauskaitės situacijos yra skirtingos. Vis dėlto faktas, kad tu turi didesnių ar mažesnių nemalonumų su teisėsauga, rodo, jog alkoholį vartoji neatsakingai. Opi visuomenės problema

Abi šios istorijos neiškėlė labai svarbios ir opios mūsų problemos – mes esame tauta, kuri suvartoja labai daug alkoholio. Mes esame tauta, kurioje sunku rasti alkoholizmo nepaliesto žmogaus ar šeimos.

Lietuvoje alkoholizmas yra viena opiausių visuomenės problemų ir tą rodo įvairūs statistiniai tyrimai. 2014 m. paskelbtoje Pasaulio sveikatos organizacijos ataskaitoje, kurioje pateikti duomenys apie 2010 m. alkoholinių gėrimų vartojimą, Lietuva užima 3 vietą pasaulyje pagal absoliutaus alkoholio, tenkančio vienam 15 metų ir vyresniam gyventojui, kiekį.

2014 m. Lietuvoje buvo 46 552 asmenys, kurie serga lėtiniu alkoholizmu ir kreipėsi į gydymo įstaigas. Tai sudaro 1,6 proc. visų Lietuvos gyventojų.

Atsižvelgdama į šiuos skaičius ir esančią situaciją Lietuvoje, Seimo opozicija parengė įstatymų pakeitimo paketą, kuriuo sieks pažaboti įsišaknijusią alkoholizmo problemą Lietuvoje. Opozicija su šia problema yra pasiryžusi kovoti keldama alkoholio kainas, siūlydama uždrausti alkoholio reklamą, alkoholį pardavinėti trumpiau, darbo dienomis ir šeštadieniais alkoholį norima leisti pardavinėti nuo 10 val. iki 20 val.

Sekmadieniais – nuo 10 val. iki 15 val. Taip pat nuo 2018 m. siūloma leisti alkoholį pardavinėti tik specializuotose parduotuvėse.

Kokios veiksmingos šios priemonės – įsitikinsime ateityje, tačiau patirtis rodo, kad draudimais kovodami su alkoholizmu nieko apčiuopiamo greičiausiai nepasieksime.

Pasitikrinkite, ar alkoholį vartojate saikingai Didžiausias darbas, kokį šioje situacijoje galime padaryti, – pradėti nuo savęs. Mes visi galime atkreipti dėmesį į save ir į savo artimuosius. O atpažinti, ar jūs, ar kiti jūsų aplinkos žmonės turi problemų dėl alkoholio vartojimo, padėsime mes.

Štai testas, kurį sudarė Pasaulinė anoniminių alkoholikų draugija, jis padės jums suprasti, ar alkoholį vartojate atsakingai, ar jau patenkate į tą rizikos grupę, kai galite sirgti alkoholizmu.

1. Ar jūs kada nors nusprendėte negerti savaitę ar kokį kitą laiko tarpą, tačiau sugebėjote negerti vos keletą dienų?

2. Ar norėtumėte, kad žmonės nesikištų į jūsų reikalus ir nepriekaištautų jums dėl jūsų vartojimo?

3. Ar jūs kada nors nusprendėte atsisakyti kokios nors alkoholio rūšies ir pradėjote vartoti kitą, tam, kad mažiau prisigertumėte?

4. Ar jūs nors kartą per pastaruosius metus vartojote alkoholį ryte?

5. Ar jūs pavydite žmonėms, kurie išgėrę alkoholio niekada neįsivelia į problemas?

6. Ar per pastaruosius metus jūs turėjote problemų, kurios kilo dėl alkoholio vartojimo?

7. Ar jūsų gėrimas yra sukėlęs kokių nors problemų jūsų šeimoje?

8. Ar būdamas vakarėlyje jūs išgeriate daugiau negu jūsų draugai, nes jums atrodo, kad dar mažai?

9. Ar jūs nuolat sau kartojate, kad bet kada galite nustoti vartoti alkoholį, tačiau kartais prisigeriate net tomis dienomis, kai to neplanavote?

10. Ar jums teko nenueiti į darbą ar turėti kitokių problemų darbe vien dėl to, kad vartojote alkoholį?

11. Ar jums teko prisiminti ne visą vakarėlį, nors draugai jums ir sakė, kad nemiegojote viso vakarėlio metu?

12. Ar kada nors pagalvojote, kad jeigu nevartotumėte alkoholio, tai jūsų gyvenimas būtų geresnis?

Jeigu teigiamai atsakėte į keturis ar daugiau klausimų, jūs greičiausiai turite problemų su alkoholio vartojimu.

Ką daryti į keturis ar daugiau klausimų atsakius teigiamai? Iš karto pradėti plakti save rykštėmis nereikėtų. Jeigu šis testas parodė, kad greičiausiai turite problemų su alkoholio vartojimu, tiesiog pabandykite vengti alkoholio. Geriausia, jeigu nusiteiktumėte nevartoti alkoholio kokį nors konkretų laiko tarpą, pavyzdžiui, mėnesį ar du. Jeigu jūs sugebėsite susivaldyti ir per šį laiko tarpą negersite, greičiausiai situacija dar yra kontroliuojama, bet vadelių iš savo rankų paleisti vis gi nereikėtų.

Jeigu jūs neišlaikysite sau mesto išbandymo, tai bus ženklas, kad problemą tikrai turite. Tokiu atveju reikėtų kreiptis į psichologą, kuris padėtų jums surasti vartojimo priežastis.

Alkoholio vartojimas yra neatsiejamas nuo depresijos ir kitų psichologinių ligų. Dažniausiai pradėjus gydyti psichologines ligas ir jas įveikus, dingsta ir polinkis į alkoholizmą.

Vis dėlto esant rimtoms problemoms, psichologas gali jus išsiųsti į artimiausią Priklausomybės ligų centrą, kuriame centro psichiatras, atlikęs keletą testų, nusprendžia, koks bus tolesnis jūsų gydymas. Gydytis nuo alkoholizmo Priklausomybės ligų centre galima stacionariai ir ambulatoriškai.

Pasak Vilniaus priklausomybės ligų centro Alkoholinės abstinencijos gydymo skyriaus vedėjos Ramunės Vaitkienės, gydymas Priklausomybės ligų centre padeda pereiti abstinencijos laikotarpį ir pradėti sveikti. „Stacionarinis alkoholinės abstinencijos gydymas trunka iki keturiolikos dienų.

Dar yra ir stacionarinis „Minesotos“ gydymas, kuris trunka 28 dienas, ir psichosocialinė reabilitacija, kuri taip pat trunka keturiolika dienų. Statistikos, kiek šios programos padeda atsisakyti alkoholio, tikrai nevedam, tačiau gydymas padeda ištverti abstinencijos kančias ir sveikti toliau.“

Sveikimas nuo alkoholizmo yra ilgas procesas ir vien gydymas Priklausomybės ligų centre nepadės. Čia į pagalba ateina anoniminių alkoholikų draugijos.

Pagrindinis kiekvienos anoniminių alkoholikų grupės tikslas – perduoti savo patirtį dar kenčiančiam alkoholikui. Šiam tikslui pasiekti anoniminiai alkoholikai rengia uždarus ir atvirus susirinkimus.

Uždaruose susirinkimuose dalyvauja tik vietinės AA grupės nariai arba šioje vietovėje esantys kitų grupių nariai. Uždarų susirinkimų tikslas – suteikti AA nariams galimybę aptarti konkrečiai jų alkoholizmo stadiją, kitaip tariant, tai, ką iš tikrųjų galėtų suprasti tik alkoholikai. Atviras AA susirinkimas yra toks susirinkimas, kur gali dalyvauti kiekvienas pageidaujantis (nesvarbu, ar jis alkoholikas, ar ne). Vienintelė sąlyga – negalima už susirinkimo durų skelbti dalyvavusių AA narių vardų.

Paprastai kiekviename susirinkime būna vedėjas ir keli pranešėjai. Vedėjas pradeda ir užbaigia susirinkimą, suteikia žodį norintiems kalbėti. Paprastai kalba tik AA nariai. Jie pasakoja apie savo girtavimo patirtį ir apie tai, kas juos atvedė pas AA, kartais pasakoja, kaip jie suvokia sveikimo programą, arba apie tai, ką jiems duoda blaivus gyvenimo būdas.

Yra šimtai žmonių, kuriems AA grupės ir Priklausomybės ligų centrai padėjo išbristi iš alkoholizmo liūno, tad jeigu manote, kad turite problemų su alkoholio vartojimu, žinokite jog nesate vieni ir galite kreiptis pagalbos tiek į Priklausomybės ligų centrą, tiek į AA grupes ar savo psichologą.

Anoniminių alkoholikų draugija: (8 3) 194 5141 Vilniaus priklausomybės ligų centras: (8 5) 216 0014